Первая 5-ка на весах! Долгожданная!😄
И если в начале похудения я держала себя в строгих рамках, то сейчас позволяю себе съесть почти всё, что хочу. Просто научилась контролировать порции.
Раньше было так: съела кусок торта, сразу кажется, что уже нечего терять, можно ещё три таких куска съесть, а потом запить жирненьким рафом😅
Сейчас: съела кусок торта, ужинаю рыбой/мясом с овощами. Т.е. и в сладком себе не отказала, да ещё и отвес на следущий день получила.
А ещё, плотно сижу ну шоколадках Mojo, Naturs Factory, могу и несколько штук за день съесть, но они так же входят в мою дневную норму ккал.