Мамы, привет! Делитесь секретами, как худели после завершения ГВ! У меня прям истерика, месяц назад завершила ГВ и сразу плюс 5 кг. Боюсь что так и будет увеличиваться. Сладкое не ем вообще, мучное тоже, жаренное крайне редко, да в принципе не сильно много кушаю, он падла растёт. 😰😰😰😰
Лучший комментарий
Комментарии
Питание+ массаж лимфодренажный у хорошего специалиста
Воооо... тоже переживаю. На гв, жру все, что не приколочено, скинула 21 кг , учитывая , что за бер набрала 8. А вот сейчас гв все меньше и кг прибавился, чувствую, как пухну.....
Записалась на фитнесс, куда с ляльками приходить можно. Но вот рот зашить не получается пока
А что за фитнес такой, куда можно с ляльками и как это выглядит? 😀
Ну так вы в свой вес вернулись? Или перенабрали? Если перенабрали-то думаю стоит подождать восстановления гормонального фона, и наступления Тепла. Если вы итак уже стараетесь сдержать вес-следите за питанием, физ нагрузки-то нормализуется само. Зимой всегда набор быстрее происходит
С роддома вышла со своим весом, как до беременности, потом когда стала сокращать кормления за несколько месяцев 2 кг, а тут за месяц сразу 5 как завершила 😒получается перенабор уже 7 кг с момента «до беременности» эх
У вас сейчас ещё гормональный фон будет восстанавливаться, из-за этого ещё может вес расти.
Я понимаю, но вдруг есть какие-то методы хотяб под контролем держать
Почитайте мой последний пост о моем опыте похудения, скинула 20кг, вдруг полезным будет