Мой топ любимых вопросов от клиентов (особенно из темы фитнеса):

🔸Для осанки - это же бассейн и йога?

🔸Я дома на ролике катаюсь, спине это поможет?

🔸Меня муж/жена/брат/сват иногда разминает, нажимает на болезненные точки, это норм?

🔸Хожу к остеопату/мануалу, когда прихватит, он там похрустит пару раз в год, вроде легче становится, но потом опять начинает всë болеть. Что я делаю не так?

.

.

.

Не знаю, откуда это берется в головах людей

Чтобы убрать боль, надо работать с ее причиной, а не просто тыкать в болезненные точки и ждать, что они начнут рассасываться сами собой

Дорогие мои, не надо так😅

Вы у себя одни!

Бассейн и йога это хорошо

как и любая другая активность🤷‍♀️

Они направлены НЕ на решение проблем с осанкой. Это лишь побочный продукт

В том же тренажерном зале можно добиться куда более впечатляющих результатов

Тут можно написать целую книгу-пособие))

Валики и ролики это отдельная история🙈

Да, они работают.

Но сами по себе твою осанку не исправят, всë должно быть комплексно с упражнениями и нормализацией мышечного баланса

Мануальный терапевт поможет?

Поможет, если☝

🔸Специалист адекватен и тратит на прием чуточку больше, чем 15 минут на "похрустеть"

(мне как то провели сеанс за 12мин!!! Как вам такое??)

🔸Если кроме прохрустываний делается массаж и упражнения

🔸Если вам даются рекомендации, что делать, чтобы проблема больше не возвращалась снова

Ну сколько можно уже искать эту дурацкую таблетку от всего?)

Потратьте чуть больше времени и ресурсов, решайте вопрос комплексно, и будет вам счастье😌🍀