Мамочки всем привет)
После родов хотела немного восстановить фигуру свою потрепанную, после кс можно ли заниматься спортом? Или через сколько уже можно нагрузку делать? Или что можно а что нельзя ? ☀️
Всем привет!
Перед тем как пойти в зал я полностью прошла обследование, мазок, УЗИ всех органов, ОАК. Все хорошо, пошла в зал, получается через 8 месяцев после КС.
Я пыталась начать с 3х месяцев и у меня тааак живот болел, будто только родила. С 6 месяцев лучше всего, все восстановилось, срослось. Начала с йоги пока, ещё рекомендуют пилатес после родов.
Перед тем как пойти в зал я полностью прошла обследование, мазок, УЗИ всех органов, ОАК. Все хорошо, пошла в зал, получается через 8 месяцев после КС.