bayzakova777
Жанайым·Мама дочки-младенца
Мамочки всем привет)
После родов хотела немного восстановить фигуру свою потрепанную, после кс можно ли заниматься спортом? Или через сколько уже можно нагрузку делать? Или что можно а что нельзя ? ☀️
1
Комментарии
После узи по разрешению врача. И ходить к тренеру с опытом работы с беременными и после родов.
Нравится Ответить
Я пыталась начать с 3х месяцев и у меня тааак живот болел, будто только родила. С 6 месяцев лучше всего, все восстановилось, срослось. Начала с йоги пока, ещё рекомендуют пилатес после родов.
Нравится Ответить
Сходите к врачу, сделайте УЗИ и от результатов отталкиваетесь, кто то быстро восстанавливается,а кто то по пол года
Нравится Ответить
Ничего тяжёлого не поднимайте шов может разойтись, мне врач говорила,что всякие нагрузки можно делать через 6 мес после кс
Нравится Ответить
Всем привет!
Перед тем как пойти в зал я полностью прошла обследование, мазок, УЗИ всех органов, ОАК. Все хорошо, пошла в зал, получается через 8 месяцев после КС.