Милые, ну нет волшебных таблеток, чтобы избавиться от усталости, эмоционального выгорания, отсутствия времени на себя и т.д. Их просто не существует. Как бы это печально не звучало.
Только поиск внутренних ресурсов, саморефлексия, понимание себя и работа с собой.
Нужно научиться слышать свои чувства и желания, научиться жить в согласии с ними.
Это не вопрос одного дня, это ежедневное время уделённое себе любимой, пусть даже это 15 минут, но чаще всего их можно найти!
Если нужна поддержка на этом пути, пишите.
Комментарии
@flori91 психиатр прописвл Атаракс, тералиджен Валента и еще третьи какие-то. Опр комбинация. Прям оч помогают. Но все подбирается индивидуально. Это под мои задачи подобрано. В опр дозировке. По рецепту.
Да, без работы над собой результата всё равно не будет. Прекрасные таблетки закончатся, а жизнь то остаётся и нужно учиться жить параллельно с приемом лекарств. В сложных ситуациях они помогают наладить нарушенные процессы в организме, но только, вы правы, через консультацию с врачом.
@vladary_coach все зависит от диагноза. Во многих случаях таблетки 80 проц лечения, главное не меньше года. Это касается и работы с психологом. Долго и качественно. Вживую. Лечение должно быть вообще комплексным. Там много всего-медитация, аутогенные тренировки и т д..просто сейчас все хотят быстро и онлайн. Так не бывает)
Я вот думаю, если б не моя беременность, то я бы лично запила 🤣🤣🤣
Кто сразу отказался кормить грудью в роддоме? Есть ли такая возможность вообще?
А есть те, кто сразу в роддоме сам отказался кормить грудью? Или в наших больницах это невозможно?
Если вы хотите научить меня жизни, то радости просим 🌹
Девчонки! тема))) Одна женщина научила меня высчитывать пол ребёнка. Она уже около 40 лет так считает, говорит, что ни разу не ошиблась. Я тоже пользуюсь этим методом ок 5-6 лет...ни одного промаха. Для этого нужно:
1). полных лет маме во время зачатия
2). ТОЧНЫЙ месяц зачатия
Девчонки! только давайте не будем своих родных, сестёр, мам, бабушек высчитывать... вас много, я одна. это не китайская таблица или какая там ещё. меня научили, и правда 99.9%. обычно ошибки из за не правильного высчитыва...
Давайте научим меня убираться и расхламляться, без шуток у меня большие проблемы, порядок у меня держится день. Я не умею выкидывать ненужное, мне кажется мне всё нужно.
Только вот без этого, ой я не могу жить в бардаке и каждый день мою полы ватной палочкой.
Мне нужны годные лайфхаки, шантаж, угрозы, хоть что, на мне ничего не работает ибо почитать книгу или повязать мне интереснее чем мыть полы.
Помогите🫣
Как я научилась рисовать стрелки в 25?
Мне 25 и я научилась рисовать стрелки😀 считаю это успехом😀😀😀
Отношение к детским прогулкам
Как вы относитесь к таким прогулкам? Удивило, что многие люди осуждают и смотряи с презрением. И каждый пытается научить, как гулять .Это же ребёнок, у них должно быть детство. Сейчас есть стиральные машинки, кучу магазинов, если что-то порвётся. Ребёнок счастливый и это главное.
Есть такие таблетки. Я их пью😂 Энергия зашкаливает. Но работа над мобой тоже нужна, все индивидуально.