Милые, ну нет волшебных таблеток, чтобы избавиться от усталости, эмоционального выгорания, отсутствия времени на себя и т.д. Их просто не существует. Как бы это печально не звучало.
Только поиск внутренних ресурсов, саморефлексия, понимание себя и работа с собой.
Нужно научиться слышать свои чувства и желания, научиться жить в согласии с ними.
Это не вопрос одного дня, это ежедневное время уделённое себе любимой, пусть даже это 15 минут, но чаще всего их можно найти!
Если нужна поддержка на этом пути, пишите.
Комментарии
@flori91 психиатр прописвл Атаракс, тералиджен Валента и еще третьи какие-то. Опр комбинация. Прям оч помогают. Но все подбирается индивидуально. Это под мои задачи подобрано. В опр дозировке. По рецепту.
Да, без работы над собой результата всё равно не будет. Прекрасные таблетки закончатся, а жизнь то остаётся и нужно учиться жить параллельно с приемом лекарств. В сложных ситуациях они помогают наладить нарушенные процессы в организме, но только, вы правы, через консультацию с врачом.
@vladary_coach все зависит от диагноза. Во многих случаях таблетки 80 проц лечения, главное не меньше года. Это касается и работы с психологом. Долго и качественно. Вживую. Лечение должно быть вообще комплексным. Там много всего-медитация, аутогенные тренировки и т д..просто сейчас все хотят быстро и онлайн. Так не бывает)
Я вот думаю, если б не моя беременность, то я бы лично запила 🤣🤣🤣
Есть такие таблетки. Я их пью😂 Энергия зашкаливает. Но работа над мобой тоже нужна, все индивидуально.