Первые видео упражнения уже на странице @bodyflex_magic_oxycise :⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1) руки параллельно полу, локти согнуты, ладошки параллельно полу. Дышим и на доВыдохах, сводим лопатки. Как будто вы у руля)))⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2) наклоны в сторону, но не ровно в бок, а немного уклон вперёд.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Смотрите видео #оксисайз_с_вольной⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пишите, у кого получилось или нет??⁣⁣⠀
Какие вопросики? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💫⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ваш тренер-берегиня Валя_Вольная!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⠀