Первые видео упражнения уже на странице @bodyflex_magic_oxycise :⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

1) руки параллельно полу, локти согнуты, ладошки параллельно полу. Дышим и на доВыдохах, сводим лопатки. Как будто вы у руля)))⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

2) наклоны в сторону, но не ровно в бок, а немного уклон вперёд.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Смотрите видео #оксисайз_с_вольной⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Пишите, у кого получилось или нет??⁣⁣⠀

Какие вопросики? ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

💫⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Ваш тренер-берегиня Валя_Вольная!⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

⁣⁣⠀