Девочки, как правильно набрать вес? Постепенно и без стресса для организма. Я в поиске +5 кг Неправильное питание не предлагать😜 Со спортом я не особо дружу, голова кружиться. Может какие-то программы посоветуете🙏🏻
Почитайте, что кушают спортсмены на массе