Валентина🌺
valya2020
Валентина🌺·Мама сына (5 лет)

Девчонки кто как худеет? 😜Поделитесь опытом 🤗

23.11.2020
2

Комментарии

vgaparova23
Виктория·Мама двоих (5 лет, 5 лет)

В Инстаграмм покупала программу+питание всего за 199₽,эффект на глазах,после родов мне удалось быстро вернуть свою форму,если что вот инст @tori_fitnes

28.11.2020 Нравится Ответить
aminova_julia
Aminova_Julia·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
стикер
25.11.2020 Нравится Ответить
hfilippowa
Елена·Мама двоих (младенец)

Больше года назад худела когда,считала калории и бегала.Примерно за два месяца где-то кг 7 ушло.А сейчас,после родов считать калории лень)Убрала печеньки/шоколадки/конфеты.Из обычной еды ем всё.не ем на ночь часа за 3-4.Делаю обёртывание,скраб,массаж сухой щёткой.Сейчас начала немного дома упражнения делать.Вес немного уходит.Но ещё худеть и худеть 😂

24.11.2020 Нравится Ответить
ukost
Юлия·Мама троих детей

У меня получилось только с консультантом по питанию, т.к. со спортом не дружу, а вот с холодильником оооочень🤣🤣🤣

23.11.2020 Нравится Ответить
hhh908923
kate·Мама сына (7 лет)

Только начала сбрасывать накопленное, год назад хорошо скидывал на пп и спорте каждый месяц -4 кг . Сейчас тоже самое , домашние тренировки , считаю калории , стараюсь более менее к сбалансированной еде. Нивкоем случае не голодание и не лишайте себя привычной еды сразу , все постепенно должно быть 80% сброса веса только питание на нем нужно делать акцент .

23.11.2020 Нравится Ответить
fat_owl_y-y
FatOwl·Мама сына (8 лет)

Подсчёт калорий. В идеале кбжу, но спустя полгода в этом плане расслабилась, делаю упор на калории

23.11.2020 Нравится Ответить
nellya_ismailova
Нелля·Мама двоих (младенец)

Интервальное голодание , похудеть и остаться в своём весе

23.11.2020 Нравится Ответить
just__kate
Katherine ·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Мне достаточно для начала исключить сладкое и мучное. Если хоть какой то спорт ещё то круче конечно

23.11.2020 Нравится Ответить
lisica19
Oxana·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Считать калории и спорт это единственное, что сдвинуло вес

23.11.2020 Нравится Ответить
valya2020
Валентина🌺·Мама сына (5 лет)

В каком приложении считали калории?

23.11.2020 Нравится Ответить
lisica19
Oxana·Мама двоих (4 года, 8 лет)

@valya2020, FatSecret

23.11.2020 Нравится Ответить
lullavanda
Елена·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Помогло не жрать)) захотелось поесть - попей

Сбросила очень много

23.11.2020 Нравится Ответить
valya2020
Валентина🌺·Мама сына (5 лет)

Пока тоже вижу только такой вариант 😜👍😂

23.11.2020 Нравится Ответить
lullavanda
Елена·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

@valya2020, спорт подключать поначалу не было времени никакого да и сил не оставалась

Сейчас все само пришло в тонус от нагрузок в течение дня) физкультура не прекращается вообще

23.11.2020 Нравится Ответить
valya2020
Валентина🌺·Мама сына (5 лет)

@lullavanda вот действительно времени практически нет пока что на спорт🤦‍♀️

23.11.2020 Нравится Ответить