Как начать видеть в себе ценность и уникальность?

С лёгким волнением представляю вам свой продукт, наполненный и пропитанный моей энергией и любовью ♥️

Я вложила в него частичку своей души и истории.

⠀

🌿 Тёплый марафон по Самооценке

«Я себя вижу»

⠀

Как начать смотреть на себя и видеть в этом Ценность, Уникальность и Значимость?

⠀

А самое главное, видеть Себя.

Живую и настоящую.

⠀

🔸8 видео-лекций

🔸8 крутейший практик

🔸Чат-участниц для поддержки и заботы

⠀

👉🏻Читай Программу марафона в карусели 👉🏻

⠀

🔸Кому нужен Марафон?

⠀

• Вы сравниваете себя с другими и чувствуете себя всегда хуже остальных

• Вы не знаете, что значит полюбить себя

• Вы переживаете за то, как выглядите в глазах других

• Вы себя критикуете и не знаете, как это прекратить

• Вы не уверены в больших компаниях и на свиданиях

• Вы не можете сказать Нет и соглашаетесь на любые просьбы

• Вы не понимаете чем вы интересны

• Вы не ощущаете контакта со своим телом

• Вы зажаты и замкнуты

⠀

🔸После Марафона Вы:

⠀

•Узнаете, как вы себя оцениваете и как к себе относитесь

•Поймете, в какой момент зародилась ваша Самооценка

•Научитесь общаться с внутренним критиком

•Найдете свою уникальность

•Осознаете, в чем заключается истинная любовь к себе и как её выражать

•Сконструируете образ новой себя и жизни

•Разрешите себе танцевать через Свободу

•Найдете свои внутренние точки опоры для отказа от того, что вам не хочется делать

•Научитесь слышать и удовлетворять свои потребности

•Познакомитесь с девочками и поймете, что вы не одна

•Найдете в себе ресурсы для самомотивации

⠀

🔸Что понадобится?

⠀

•Красивая и вдохновляющая тебя, тетрадь или блокнот

•Максимальный фокус на себе в течении 8 дней

⠀

❗️Я лично сопровождаю каждую участницу на протяжении марафона и даю обратную связь на ваши ответы.

⠀

🔸Как попасть на Марафон?

⠀

✅ Отмечай подругу в комментариях, кому это будет актуально и пиши – «Хочу на марафон»

⠀

❗️Напоминаю, что места ограничены.

⠀Поторопись )

самооценка любовь к себе марафон саморазвития уникальность внутренняя свобода

Не удержалась. На упаковке написано с 8 мес. Но я не знаю как ЭТО дать в 8 мес своему ребёнку, если я хочу видеть его…

Не удержалась. На упаковке написано с 8 мес. Но я не знаю как ЭТО дать в 8 мес своему ребёнку, если я хочу видеть его здоровым. Я не знаю как и сыну это дать. И я не даю.

А действительно, куда можно с детской коляской? В детский сад можно? Говорят нельзя-оставляйте на улице! В детскую…

А действительно, куда можно с детской коляской? В детский сад можно? Говорят нельзя-оставляйте на улице! В детскую поликлинику то точно нельзя! А в магазин-вроде можно, но не точно. 👩🏼 🎓Отвечаю-можно! . Согласно Закона «Об обеспечении беспрепятственного доступа маломобильных граждан к объектам социальной,транспортной и инженерной инфраструктур». Для субъектов следует ссылать на программу «Доступная среда». ❗ Теперь разберёмся Кто относится к маломобильным гражданам ? ▪ инвалиды ▪ беременные женщины ▪ лица пожилого возраста ❗ лица с малолетними детьми, в том числе использующие детские коляски-наш случай! 👇🏻 Теперь посмотрим в законе куда нам можно с коляской ? 🔸 жилые здания государственного, муниципального и частного жилищного фонда; 🔸 административные здания и сооружения органов государственной власти 🔸 театры, библиотеки, музеи, места отправления религиозных обрядов и другие 🔸 объекты образования и науки, здравоохранения и социальной защиты населения; ❗ Бинго! Значит можно нам и в детский сад ,и в школу,и в поликлинику. 🔸 объекты торговли, общественного питания и бытового обслуживания населения, кредитные учреждения(магазины,банки) 🔸 гостиницы, отели, иные места временного проживания; 🔸 объекты спорта, места отдыха, парки, сады, лесопарки, пляжи. 👩🏼 🎓Как видим с коляской можно практически везде. В поликлинику, магазин,банк,школу и детский сад. ❓А вас просили оставить коляску? Теперь вы можете этого не делать! 😉 Больше полезных статей в моем инстаграмe👉🏻 https://instagram.com/legalufa?utm_source=ig_profile_share&igshid=d85ngq0awl1c заходи ,рада всем .

❗ ПОХУДЕНИЕ❗ (На фото я😅)

❗ ПОХУДЕНИЕ❗ (На фото я😅) 🔸Как вы видите, опыт похудения у меня есть. По мимо фото доказательств, я профессиональный хореограф, с высшим образованием, фитнес тренер аэробных, фитнес и танцевальных направлений, работаю в фитнес индустрии уже более 6ти лет. 🔸Я недавно родила, есть опыт тренировок при беременности на разных сроках. Так же, послеродового восстановления. Похудения после родов, при ГВ, подтяжка мышц и восстановление тонуса тела и кожи. 🔸 И самое главное- это мои результаты!!! ❄ До беременности: 89,6 кг➡ 56 кг (за год, если бы сразу узнала про ПП, то сделала бы это за пол года)+ спорт ❄ После родов: 85 кг➡ 58 кг (за 5 месяцев)+спорт 🔸Я помогаю людям!!! 😅 Составляю программы питания: на похудение, просто на Правильное питание и на массу. Я делаю это БЕСПЛАТНО! 😳 Почему?!!!! Потому что я была толстая... я была ЖИРНАЯ, я знаю как это, я была одна, меня не поддерживали и не верили в меня. Мне было очень плохо и морально и физически... я не хочу что бы вы были одни. У вас буду я! Я смотивирую, ЕСЛИ РЕАЛЬНО ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ ❗ ❗ ❗ 🔸Вам не верится что я делаю это БЕСПЛАТНО?!) 😅😅😅 конечно у меня есть платные услуги, я составляю меню, пишу программы питания с рецептами. Системы тренировок. Прописываю домашние тренировки. Дыхание, Релакс, медитацию, духовное и душевное восстановление с музыкальной подборкой и тд))) НО если я чём-то могу помочь БЕСПЛАТНО, я хочу это сделать. 🔸НЕТ, я не имею с этого выгоды. Я не пиарю свою страницу в Инстаграм! Мои марафоны похудения тоже бесплатные. Я не даю рекламу, ничего не продаю и не покупаю. ❗ Я ПРОСТО ПОМОГАЮ ДЕВОЧКАМ❗ , таким как я... хорошим и красивым. Ведь не у всех есть возможность платить за программы питания и марафоны бешеные деньги. 🔸Если вы хотите что бы я и вам помогла, пишите в личку. И ПОЖАЛУЙСТА ❗ ❗ ❗ сразу, в первом письме указывайте: РОСТ, ВЕС, ВОЗРАСТ, ГВ/НЕ ГВ, роды ЕР или КС, сколько прошло времени после родов, ваша ЦЕЛЬ (похудеть, набрать и просто перейти на ПП)? Так же желательно себя измерять (параметры): нога, попа, бёдра, талия, грудь, рука+ фото в белье (можно без лица). ❗ ❗ ❗ и если не сложно здоровайтесь)))😂😂🙈🙈☺ ☺ ☺ а то бывает и такое))) 🔸По возможности, стараюсь всем помочь! 🔸Так же подписывайтесь на мою страницу в прегги, что бы знать инфу о следующем марафоне похудения и читать интересные статьи о спорте дома, похудении и уходе за малышом (в этом я тоже разбираюсь)😉😉😏😏 🔸И ещё... кому я уже помогла (таких много) если не сложно, пишите отзыв в общую ленту с моим ником, что бы о НАШЕЙ "СЕКТЕ" узнали побольше девочек😅😅😅😅 🔸Кто прочитал до конца, спасибо за внимание❤ ❤ 😘😘 ВСЕМ ЛЮБВИ🍒🍒❤ ❤ #святокум_пост_дня #святокум_похудение

Завтра начинаю свой личный марафон😎😈 ❗ Называется "Сколько смогу дней прожить без сладкого"😂😂😂 ❗ Давайте со мной?!!!!…

Завтра начинаю свой личный марафон😎😈 ❗ Называется "Сколько смогу дней прожить без сладкого"😂😂😂 ❗ Давайте со мной?!!!! Вместе веселее❤💪🏽😉 ❗ Пишите в комментарий кто ЗА🤤 ❗ ❗ ❗ Кто против, проходите мимо, мне срач не нужен! Я ещё после прошлого не отмылась 🤦🏼 ♀

Девочки, HELP ME‼ ‼ ‼ Preggie глючит у меня❗ ❗ ❗ 😡 Первый раз такое! Не могу зайти в свой профиль, листать свои записи,…

Девочки, HELP ME‼ ‼ ‼ Preggie глючит у меня❗ ❗ ❗ 😡 Первый раз такое! Не могу зайти в свой профиль, листать свои записи, видеть своих друзей... Что мне делать в такой ситуации? Как починить? Может было у кого так?