Третью неделю меня одолевает бессонница, и вроде устаю за день, и спать хочу, но вырубаюсь в 2-3 и хоть ты умри, аж бешусь уже, естественно, утром я унылая какашка, кааак с этим бороться? Донормил пила когда-то, ноо после него еще хуже себя утром чувствую(
Комментарии
да это сто процентов) даже подозреваю, каких, но как ребенок забываю их пить ) думала, может чем помимо можно нормализовать сон))
Мелотонин попейте, почитай очень помогает , это не лекарство если что .
У меня тоже проблемы со сном, видимо это профессиональная мамская проблема))) вроде не высыпаюсь, устаю, а заснуть не могу. Если еще мелкий пару раз за ночь проснется, то все, хана моему сну((( я слышала что можно пить мелатонин который на iherb продается. Никто не пробовал?
Мне раньше помогал очень хорошо, года три назад пила ,но его часто принимать нельзя иначе сам организм перестанет его в норме вырабатывать .
@guseva.nadya вот мне тоже кажется, что какой-то подвох должен быть) без врача не рискую пока
@planeta.dekreta, ну это не лекарство, я пила без последствий, правда курсами .
@mila_77 ну я тоже, кстати🙈🙈но я была бы рада в 9 заваливаться, но никто не даст. А так, помню, когда был период, что тупила долго по ночам, у меня был замкнутый круг, потом спала до 10 и вечером не уставала.
@katushenciya, и как вам удаётся быть «живой» в течение дня?)))
я так хочу поспать до 10😂 режимный наш сэр не даёт вообще😂
вот у меня как раз есть возможность лечь в 9:30, но нет, я втыкаю в потолок до 2)))
@mila_77 вот я стала иногда на все забивать и ложиться с детьми. Это так прекрасно. Утром встаёшь нормально. А когда ложусь в 2,а встаю с ними в 7,потом меня после обеда вырубает. Когда мелкий был, я с ним днем спала, сейчас одна могу тоже днем поспать. Иначе да, как вареная😂😂я вообще люблю поспать, прям в любом месте всегда везде дрыхну. Но стала человеком, так сказать где-то, когда младшему лет 5 исполнилось. Сейчас уже готовлюсь опять везде спать😅😅😅
Может витаминов не хватает??? Я бы первым делом сдала анализы