Девчата,кто держится диет на моём сроке? Понятно,что сладкое нельзя. Какой рацион у вас вообще? Гастроэнтеролог сказал "диета",больше жидкого. А что вы кушаете,чтобы не набирать хотя бы вес? 🙏🙄
Лучший комментарий
Комментарии
Я уже не ем ни сладкое,ни печеное,ни хлеб,ни жареное-соленое. А все равно набор,как будто от овощей 🤪🙄
Я исключила соленое, жирное. Кофе исключила, малышка ночью буянит, когда я днем кофе пью.
В остальном рацион такой же как и до беременности 🤷🏼♀️ничего особенного
@radostvpuzike, у меня стабильно прибавка +1,5 кг каждый прием. Хотя я не жру, могу два три раза поесть в день. Изначальный вес 47, сейчас 62кг Рост 155. Думаю рожать пойду 65кг будет не больше
@iren0101 отеков нет,слава Богу, изначально вес был 85, рост 175,как муж говорит,только попа с ляжками кг 25😅и до 20 недели я даже и скидывала вес до 83,примерно и держалась в этом весе (при первой беременности набрала 12 кг за 41 неделю). А потом начала набирать. Ещё запоры начались 😔проблемы с поджелудочной
@radostvpuzike я за 31 неделю набрала 13кг
Тоже ругают
Прописали диету 9
Ещё и гсд приписали
Диету соблюдала буквально неделю
Не очень это выходит без сладкого 🤭😁
Фрукты - в первой половине дня. Больше белка. Супы не наваристые. На второе/ужин кушать либо мясо + овощи, либо гарнир + овощи.
Ну конечно исключить пищевой мусор
У меня проблем с набором веса нет, врач мой так не думает, запретили пить больше 1,5 литра жидкости, отёков нет, говорят вода не уходит. Была до беременности 55 сейчас уже 68 кг. Я ем всего понемногу, стараюсь не есть солёное, консервы и газированные напитки