Подборка по Санкт-Петербургу! 80+ мест куда пойти с ребенком) Лайк и в закладки, чтобы не потерять пост 😀

1. Гранд Макет (в Москве аналог - ЦарьМакет) ссылка

2. Ленинградский экспресс - ресторан, в котором блюда доставляет паровозик! ссылка

‼️Кстати, если вы ищете, кто качественно и четко обозревает Питер, ловите: @julia_576 Мы с Юлей на 1 волне, хоть и в разных городах ♥️ У Юли на странице очень много полезной информации!

(Пит...

Нравится мне доктор Киреев- грамотный мужик 😄👍🏻 не поленилась объединила все его советы в одну заметку, сохраняйте себе будущие мамочки, да и уже состоявшиеся явно удивятся и подчерпнут что то новое для себя 👇🏻👏🏻 не со всем согласна- каждый сам решает что и как лучше для своего ребёнка конечно 😌

Единственное не нашла у него инфу про ЖЕЛТУШКУ, пишет что урсосан не нужен, сижу и думаю неужели все таки сама пройдёт со временем? Педиатр нам прописал 🤷🏼‍♀️ мы под лампой уже полежали недельку. Кто в курсе от...

Начала считать калории. Устала быть тяжёлой, хочу быть легкой. Всегда. В принципе.

Буду добирать сегодня белок и стараться не есть жир вообще. У меня и так холестирин и липидный профиль улетели в космос.

Вес исходный 79.8🤯 я в ужасе. Рост 171.

Промежуточная цель к концу месяца - стабильные 77 (ну это изи, как мне кажется). Сейчас водица уйдет и станут цифры поприятней.

Следующая цель 65 к концу года. Дальше - как пойдёт. Для меня идеальный вес по ощущениям в теле 61-63. Психологически, к ...

так как многие худеют к лету расскажу я свою #историяпохудения Может кому то эта информация будет полезна может кому то и сохранит здоровье.Итак,все детство я была анерексичным ребенком и думала что меня никогда не коснётся тема похудения,что телосложение у меня "не такое".и вот в 16 лет я встретила любовь своей жизни и мы начали наш путь любви,я была все тем же анерексичным ребенком и в 19 лет мы начали жить вместе:любовь еда отдельное жильё все доставляло неописуемое счастье и спустя два года ...

Поделюсь своей формой , никогда еще не была так довольна собой как сейчас, даже до родов .

1000 раз начинала худеть с понедельника 😀😀

И вот начала , первое фото январь этого года

69 кг начальный вес, сейчас 58 кг

регулярный зал 3-4 раза в неделю по сама и по программе (пишет тренер) Не бойтесь «перекачаться», такого не случится, попу не подтянуть приседаниями без веса, я начинала с гантели 8кг, сейчас со штангой 40кг

питание 1500 калорий (бжу 100;50;150 гр)

сейчас 1800-2000 ккал ( бжу 120...