Девочки, кто считает кбжу. Хочу добавить в рацион протеин, чтобы увеличить количество белка. Только в нем не понимаю ни фига. Посоветуйте хороший, (натуральный состав, если такое бывает :-))) ) и где купить , а если цену помните то вообще замечательно . 🙏🙏🙏🙏
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏 Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏 Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)
🙏🙏🙏Выведите пожалуйста в топ! Девочки мне нужна ваша помощь! У сына порок развития сердца (коарктация аорты ), ДМЖП. У кого из ваших детей было такое или у родственников, подскажите пожалуйста как лечили или где операцию делали! Пока наблюдаемся в г Пензе. Интересна любая информация🙏🙏🙏🙏 хотели ехать в Бакулева, но отзывы ужасные о нем пишут...
ЧП в стационаре с дочерью 11 лет, возбуждено уголовное дело. Больница отказывается сопровождать детей. Ищу тех, кто сталкивался, и помощь юристов для жалобы. Прочитайте опыт и поддержку мам!
Автор отчаянно просит помощи в поиске потерянного телефона. Читайте советы и поддержку от других мам в комментариях!
Ольга·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@huba_buba уровень и не вспомню, но не критичный , а низковатый был. Давно уже не сдавала. Ну я по программе считаю чтобы белка было 30 % в рационе ( в идеале), но до 30 никогда не добираю, тренировки есть (точнее были) временно не будет.
HubaBuba·
Лучшие протеины у bsn и ON.
У вас по анализам низкий белок ?
HubaBuba··
@olgaqwerty3, нет😅 я в зальчик как на работу разве что хожу😆
Poison··
Мама троих детей
не одними яйцами,а разнообразно.
морепродукты задерживают жидкость.Растительный белок беден.и я нигде не написала,что растительную пишу есть не нужно. на растительные продукты не редка аллергия.
каждому своё.
нельзя взять и написать постороннему человеку что да как.тем более в двух словах,как Вы.каждый ведь поймёт,как поймёт.об зтом от меня и была речь. А не в спор о грамотности. Пост не Ваш муж написал,а другой человек.со своими особенностями.
HubaBuba··
@___poison, к чему вы мне это пишете то? 😅 я автору порекомендовала расширить рацион, ввести доп источники белка и проверить уровень белка. А вы по-моему видите то, что хотите видеть в моих сообщениях, но никак не то, о чем я написала, учитывая, что я вас не не спрашивала)) если вам есть что написать, то напишите это автору поста, ибо не меня интересует эта тема. Если б я не умела грамотно составлять рацион, я бы не писала никаких советов😉
Poison·
Мама троих детей
Берите фирму ON.
Вид протеина только определите. Информация есть в интернете,написано все на доступном языке :)
Poison··
Мама троих детей
Я бы брала изолят либо казеиновый протеиновый.казеин долго усваевается-его лучше на ночь.так же из него хорошо готовить.
Whey не люблю за большое количество углеводов.вышеуказанные виды почище будут. Но изолят надо брать обязательно дорогой,чтобы состав был хороший.сниженные углеводы - риски.
Poison··
Мама троих детей
Вот эту фирму хвалят.
А вообще,все это химия 🤣
Не могу сказать,что эти прекрасные составы не несут рисков за собой 😶
Но я употребляла:и дорогие,и бюджетные.
goddess_8·
Мама дочки-младенца
Я как в зал ходила пила whey gold standart шоколадный, чем-то какао напоминает. На айхербе заказывала
Виктория·
Мама дочки (3 года)
У меня whey с айхерб, в следующий раз возьму другой, этот вкусный но уж очень сладкий для меня)
Ольга·
Мама сына (2 года)
Лучше конечно не тратить деньги на порошковый белок, а купить яиц,курицы,творога и ТД))
А если не лезет, то gold standard хорош,конечно. Но ценник 🤦а если ещё изолят🤦🤦🤦
Попробуйте бомбаровский,он вкусный. Цену не скажу.
И это не химия!😉
Ольга··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да вот итак яйца, творог , кура каждый день( увеличить боюсь, потом будет отвращение , с курой уже так было 🤢) - но белка недобираю, а где продается бомбаровский и голд стандарт?
Ольга··
Мама сына (2 года)
про рыбку,печень,говядину,субпродукты не забывайте,тот же белок))
В любом спорт магазине(помиорите фитнес формулу, Токарев),. Да и на том же озоне,вб.
Ольга··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
всё это люблю, но выхожу на работу, не уверена , что получится обеспечивать хотя бы 2 разных блюда на день белковых.... Поэтому нужен заменитель хотя бы на время....
Екатерина Наумова·
Мама дочки (2 года)
Я пью с айхерб vital proteins)
Ольга··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Чё то про айхерб даже и не подумала 💪👍
Лидия ··
Мама дочки (3 года), беременна (29 нед.)
Его же пью 👍 или garden of life, у них подобный состав