Ну, что настало время рассказать вам как прошёл мой первый месяц материнства с двумя детьми....честно , когда нас…
Ну, что настало время рассказать вам как прошёл мой первый месяц материнства с двумя детьми....честно , когда нас выписали я не знала за что хвататься и была в растерянности , благо муж был дома 1 день , где я сделала часть дел...а дальше настало время , где я один на один с 2 детьми и 1000задач 😂😂😂 но ничего потихоньку приноровилась и вроде справляюсь 🙏
По поводу ГВ , я женщина не молочная и в прямом смысле этого слова мне надо бороться прям за молоко , тк стресс , недосып дают свои плоды...молоко убегает , и да за этот месяц я уже пила и чаи и таблетки , чтоб разогнать лактацию🤭
Про питание...питание у меня скудное , ем каждый день одно и тоже (мамы , которые ели в период Гв все давайте проходите мимо, я в этом категорична у меня своё мнение про отсутсвие диеты при ГВ). Так вот ем я : овсянка на 1/3 молока, бутерброды с маслом , бутер и с маслом и сахаром, иногда сушки, тушёный кабачок, суп на куриной грудке или с колобочками из куриного фарша, крупы (основном гречка), иногда запекаю себе сырники и творожную запеканку. И на этом все. (Для себя не кайф заморачиваться особо).
Ах , девочки мой вам совет при возможности спите, домашние дела подождут , а вот недосып , вызовет некоторые трудности в семейной жизни и не только: проблемы с лактацией, в семье , из-за недосыпа будете нервные , уставшие и тд .
Поэтому больше спите и отдыхаете!!!
Про тренировки . Их пока не вводила, но думаю что скоро потихоньку начну.
Ах и часто задеваемый вопрос про похудение при ГВ, девочки это более , чем реально)
P.s супер умных прошу пройти мимо , особенно тех кто пишет, что после кс нельзя пол года заниматься и тд, все девочки индивидуально.
юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У вас хорошая разница👍можно я пожалуюсь со своей разницей 😄нет помощи.. И я сама.. Да я сама это захотела..родить двоих детей до 30..моя мечта.. Но я ни на секунду не пожалела.. 🤗Они моя жизнь.. Моё счастье😍
Елена··
Мама двоих (младенец)
У меня тоже нет рядом никого, одна с 2мя. Иногда по возможности муж помогает, а так все сама🙄
Елена··
Мама двоих (младенец)
@diasha555555, а я где то жаловалась или писала , что мне тяжело?
Да и у каждого своё понятие тЯжело и трудно.
Марина··
Мама троих детей
@diasha555555 тяжело ,когда у ребёнка переходный возраст🤣🤗 двойняшки это чудо иногда бывает сложно ,но не тяжело,главное хорошее настроение и улыбка на лице должна быть всегда ✊😊так вообще легко
Ginny·
Тоже держу диету, хлеб с маслом и печенье Мария - любовь 😍
Ем макароны, гречку, картошку, курицу и куриную печень
Картошку и курицу спокойно запекаю в духовке, но вместо майонеза сметана
Ежедневно съедаю 2 пачки творога 5%
Тоже желаю супчик, вот сегодня сделала с фрикадельками, но их делала не сама а купила
И чай с сахаром, конечно же)
Так что я тоже за нормальное питание на ГВ, это шанс питаться нормально и в обычной жизни 😋
Ginny··
Творог и сметану мне советовала мой педиатр, для увеличения лактации
Елена··
Мама двоих (младенец)
@shmulechkapolya, крупы тоже ем, от макарон отказалась.
А у моей вздутие на творог поэтому не ем.
Лена ·
Нормально питание я так тоже питалась , зато похудела прилично 👌🏻😄
Елена··
Мама двоих (младенец)
Я тоже похудела уже хорошо прям 😂😂😂
Но я жуткая сладкоежка , и мне тяжело в том плане что если бы сладкое я заменяла фруктами например, а тут ни фруктов ни сладостей , прям перебарываю себя чтоб не сорваться 😂
Лена ··
я тоже без сладкого ни могу но на гв ела пол зифирки и чай сладкий и галеты
Елена··
Мама двоих (младенец)
@mom_ed, а я зефир не очень, поэтому сырники или запеканка с духовки мне в помощь 😂
V·
Я тоже самое кушала,еще в духовке запекала котлеты из куринной грудки.