3 причины промяться в пандемию

Давайте, честно: мы запустились😃

Все.

1⃣Гиподинамия.

Удалëнка, сидя/лежа дома в рубашке и с макияжем, но в трусах и трениках ниже пояса.

Мышцы спины и шеи ослабли без нагрузок, зажаты и болят. Даже если вы не чувствуете это явно, поверьте - им больно [что о них никто не заботится]😃

2⃣Ты расслабился.

Работаешь, устаешь от однообразия в 4х стенах, не двигаешься, ешь.

Ешь больше чем обычно, потому что просто нечем себя развлечь. Набираешь объемы, отекаешь, становишься мягеньким.

Антицеллюлит и Лимфодреннаж тебе помогут😉

3⃣Перезагрузка.

Физически и эмоционально.

При массаже подавляется выработка гормонов стресса - кортизола, адреналина и норадреналина.

И вырабатываются "гормоны радости" - серотонин, дофамин, мелатонин, окситоцин.

Оценили списочек?😏

Поэтому после массажа вы становитесь мягеньким, расслабленным, с ноткой эйфории и сладенького сна🍀

Массаж - это всегда хорошая идея, а в текущем ритме тем более. Не жди, когда совсем прихватит, порадуй себя и своë тело😌⬇

ⓂГорьковская

ⓂДевяткино

Комментарии