🤪🤪🤪мелкая спит 4-5 раз в день по 30 минут..... я замучалась укладывать .... не укладывать…
🤪🤪🤪мелкая спит 4-5 раз в день по 30 минут..... я замучалась укладывать .... не укладывать пробовала.... теряю 1 сон , а продолжительность не увеличивается🤪ЧТО ДЕЛАТЬ ТО ( невролог сказал терпите🤣)
Ека ·
Витамин д поменять если даёте, хвойные ванны, массаж общеукрепляющий))) и ещё что то пробовала , после смены витамина улучшения были
Евгения··
Мама двоих (младенец)
а ванны 1 раз в день, перед ночным?
Ека ··
да 10-14дней перед сном , успокаивает нервную систему
Евгения··
Мама двоих (младенец)
спасибо!
Анастасия ·
Мама сына (1 год)
Что-то не так с режимом 🤪
Евгения··
Мама двоих (младенец)
Хз как поправить, сон в одно и тоже время подъем тоже в одно время 🤷♀️
Жанна·
Мама двоих (младенец)
Это, вообще, не норма... 2 сна должно быть 1-2часа продолжительность. Время бодрствование какое у вас? Если маленькое, то сдайте кровь, посмотрите нет ли анемии. Почитайте в Инстаграме Мастерская сна, там полезная информация есть.
Евгения··
Мама двоих (младенец)
спасибо, сдам на эти показатели
Жанна··
Мама двоих (младенец)
эта таблица мне нравится. Хоть чуточку, но надо, чтобы приближено было. А с такими снами надо что-то делать, это ж никакой жизни нет🤷а невролог терпите🤦♀️
Евгения··
Мама двоих (младенец)
согласна ... буду стараться что то предпринимать
Екатерина·
Мама троих детей
Настроить ритм дня физиологичный. Проверить распределение нагрузки в течении вб и продлять коротыши.
Евгения··
Мама двоих (младенец)
что такое вб? Днём , укладываю , когда вижу, что глазки трёт , на ночь - ванна и в темноте засыпаем , ночью может в давать как 1 раз так и 4 раза 🤷♀️
Екатерина··
Мама троих детей
вб-время бодрствования от пробуждения до засыпания
Евгения··
Мама двоих (младенец)
вот вб не долгое так как снов много) 2,5-3,5 ч