Итак, шёл 3 день кето диеты. Никогда не думала, что диета может быть сытной и вкусной!! Самочувствие хорошее, наблюдаю дальше) Муж против всяких диет, но вчера сказал, что попа стала более упругой 😂 (ну хз, может ли что-то произойти за несколько дней) и когда увидел что и в каком количестве я кушаю , одобрил, радуется, что ему тоже вкусности такие перепадают (разнообразие всё же)
На завтрак сегодня 1/2 авокадо, сметана, форель с/с, зелень, листья салата.
Создала чат в телеграмм, объединяемся с девчёнками, которые тоже хотят на кето или уже сидят, буду рада Вас видеть!
P.S. Сочных и вкусных фото не получается пока (готовлю и кушаю на работе, еле тарелку нашла 😁)
Комментарии
Диета которая предполагает отказ в основном от сладкого, выпечки, круп , макарон, картошки. Преобладают жиры, средне белки и минимум углеводов. Да, звучит странно, но на такой диете худеют, наедаются и достигают отличных результатов. Научное объяснение можете глянуть в интернете и более подробную информацию. Ах да, плюс в организме останавливаются все воспалительные процессы! Сама только недавно узнала, но видела много положительных результатов (голодание и диета на гречке не моё, могу легко сорваться, а вот такое разнообразное питание мне подходит)
А что за диета?