Девочки можно ли сидеть на диете на гв? Хочу начать ходить в фитнес, не могу смотреть на себя живот весит после двух родов.. лишние 5-6 кг. Скоро депрессия начнется

Question

Яна · Answer

На обычной диете нето, а если вы составите индивидуальное питание с учётом ГВ, то это даже нужно.
У меня на странице есть история похудения на ГВ, после кесарева. Вдруг полезным будет

Вера · Answer

Зачем Вам диета?))

Перейдите на правильное питание 
Откажитесь от мучного, сладкого и вперед в зал))
Сладкого хочется, возьмите себе горький шоколад , меда не много...
Говорю, как спортсмен))

Ирина · Answer

Что в вашем понимании диета? Голодовка? Исключение каких-то продуктов? Правильное полноценное питание и спорт можно

Вера · Answer

Тут только спорт,можно конечно отредактировать питание,кушать хорошо,но без жаренного,сладкого и т. п. Мясо варёное,или на пару, убрать картошку( только в супах) макароны твёрдых сортов, овощи фрукты, если сладости то только полезные

Вера · Answer

@oksik96 я такая же,я каждый день в кондитерскую хожу. Но у меня правда малой всё лишнее с мамы забирает😉

оксана · Answer

@veragrebenyuk.ok а я сама пеку )) а живот уже весит...

Вера · Answer

@oksik96 тогда точно спорт. Есть ещё процедуры у косметологов которые живот после родов убирают,но там и ценник не маленький

Элис · Answer

Нельзя молока будет меньше. Вы и так тратите энергию и калории когда кормите ещё и дефицит хотите сделать. Вам наоборот сбалансированное питание нужно и спорт тогда. Но никак не диета.

оксана · Answer

Спасибо большое, значит спорт нужен

….. · Answer

Конечно

Лучший комментарий

Комментарии