На обычной диете нето, а если вы составите индивидуальное питание с учётом ГВ, то это даже нужно.

У меня на странице есть история похудения на ГВ, после кесарева. Вдруг полезным будет

Зачем Вам диета?))

Перейдите на правильное питание

Откажитесь от мучного, сладкого и вперед в зал))

Сладкого хочется, возьмите себе горький шоколад , меда не много...

Говорю, как спортсмен))

Что в вашем понимании диета? Голодовка? Исключение каких-то продуктов? Правильное полноценное питание и спорт можно

Тут только спорт,можно конечно отредактировать питание,кушать хорошо,но без жаренного,сладкого и т. п. Мясо варёное,или на пару, убрать картошку( только в супах) макароны твёрдых сортов, овощи фрукты, если сладости то только полезные

Нельзя молока будет меньше. Вы и так тратите энергию и калории когда кормите ещё и дефицит хотите сделать. Вам наоборот сбалансированное питание нужно и спорт тогда. Но никак не диета.

Конечно