интервальное голодание 16/8 и спорт. ну и все равно во время пищевого окна более менее правильное питание. золотое правило: тратить нужно больше чем потребляешь, и будет результат)
Меня подруга подсадили на Еву @dietolog_prof в инсте. Душевненько так, не просто польза)) шас программу буду брать, пока там ценник огонь еще и розыгрыш! А че, похудеть, а за это еще денежки получить😏 https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=1beb48ew0y1i0
Олеся Ермолова ·
Мама сына-младенца
Контроль своего рта +мало мальски хотя бы физ. Нагрузки. Ну и вера в себя😀
Похудела потом опять набрала.
Татьяна ·
Мама сына (1 год)
Интервальное голодание 🔥
Маргоша·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Питание - 70 % успеха! Похудела после первых родов на 15 кг за 9 мес . Плюс спорт
Севрюкова Мария·
Мама дочки (1 год)
Меньше углеводов - больше движения! Вот и все😂 Как тренер вам говорю
Настя··
Мама дочки (1 год)
Даааа, с движением , конечно, напряженка 😅
Варвара·
Мама троих детей
Я первые месяцы после родов не худею,а вот в 8мес начинается ,движений больше,ребенок активней и т.д
Яна·
Вот моя история похудения с фото до и после
https://mom.life/post/5fa622e82efd3d78212c0ee0
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
интервальное голодание 16/8 и спорт. ну и все равно во время пищевого окна более менее правильное питание. золотое правило: тратить нужно больше чем потребляешь, и будет результат)
Юлия Мехренина·
Мама дочки (3 года)
Прям руководство по восстановлению написала😉 https://mom.life/post/5faa727a98ce1f306512bdc0
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Меня подруга подсадили на Еву @dietolog_prof в инсте. Душевненько так, не просто польза)) шас программу буду брать, пока там ценник огонь еще и розыгрыш! А че, похудеть, а за это еще денежки получить😏 https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=1beb48ew0y1i0