Я девочки записалась на программу похудения к Еве @dietolog_prof. Честно, никак не могла решиться... То сил нет, то денег 🙈 лялька маленькая еще... А тут отзывов начиталась, и что у нее рассрочка, совсем копейки в месяц получается, я даже из детских легко заплачу, без напряга особого... Еще попала на этот набор розыгрыш, айфон, и куча денег😍все хочу😁

ссылка

Сбалансированное питание 👌
ссылка

Вот моя история похудения, если интересно
ссылка

Их нет, похудеете до нужного веса и сорветесь
ПП и спорт - эффективнее щё ничего не придумали

Периодическом голодание, крутая штука

Рекомендую классный марафон по этой теме ссылка

Система минус 60
Подсчет ккал)

Правильное питание

Диета Кима Протасова. Плавно переведет вас к пп, там сама диета 5 недель и 5 недель выход.
В вк есть группа, ее можно смотреть, даже если вам нет в вк.

ПП. Думала с небольшим весом тяжело будет уходить, а нет. С 55 до 43 легко.

Подсчёт калорий. Без диет. Скачайте fatsecret и будет вам счастье 🙂

Возьмите моих детей в аренду. Меня уже родные узнавать перестали😂