Девочки тут решила похудеть.. есть эффективные диеты посоветуйте))

Возьмите моих детей в аренду. Меня уже родные узнавать перестали😂

Подсчёт калорий. Без диет. Скачайте fatsecret и будет вам счастье 🙂

ПП. Думала с небольшим весом тяжело будет уходить, а нет. С 55 до 43 легко.

Диета Кима Протасова. Плавно переведет вас к пп, там сама диета 5 недель и 5 недель выход.

В вк есть группа, ее можно смотреть, даже если вам нет в вк.

Правильное питание

Система минус 60

Подсчет ккал)

Рекомендую классный марафон по этой теме https://treningi-kursy.ru/?o=5545&w=794639&s=1&l=1

Периодическом голодание, крутая штука

Их нет, похудеете до нужного веса и сорветесь

ПП и спорт - эффективнее щё ничего не придумали

Вот моя история похудения, если интересно

https://mom.life/post/5fa622e82efd3d78212c0ee0

Сбалансированное питание 👌

https://mom.life/post/5faa727a98ce1f306512bdc0

Я девочки записалась на программу похудения к Еве @dietolog_prof. Честно, никак не могла решиться... То сил нет, то денег 🙈 лялька маленькая еще... А тут отзывов начиталась, и что у нее рассрочка, совсем копейки в месяц получается, я даже из детских легко заплачу, без напряга особого... Еще попала на этот набор розыгрыш, айфон, и куча денег😍все хочу😁

https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=1o4onqaxx7jtg