Доброй всем ночи!
Уже почти 5 месяцев после родов прошло. Живот был огромным, кожа вдребезги. Сейчас все висит кошмар. Подтянется ли?
И ещё: когда лежу на спине кишки колобродят и прям видно движение, нормально ли это?😱и пройдёт ли?🙁
Комментарии
@mashaeee, расскажите пожалуйста поподробнее про питание и вольный баланс. 30 мл на на кг это в день?
@abraks, я считаю кбжу и стараюсь правильно питаться. На самом деле правила то супер простые и всем давно известны) питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Да, то есть в день надо выпить 2-3-4 литра в зависимости от веса. Выпиваем стакан воды за полчаса до приема пищи.
Массаж сухой щеткой или чудо варежкой прям каждый день...
@abraks лучше на масло и деликатно ,тонус кожи чтобы был
Ох . У меня к этому времени уже все было хорошо . Может скрабом ,массаж щеткой сухой ,чтоб в тонус привести кожу ?
Щетку не в коем случае не рекомендую, кожа и так пострадавшая.
Мне помогло питание, водный юаланс (30 мл на кг веса), легкий спорт, я пью коллаген, пользую скрабами легкой текстуры и увлажняющим кремом.
Был чисто бабкин живот в растяжках, сейчас все подтянулось прям хорошо. Конечно не так же как было, но разница огромная)