Медленно, но верно, пришла к своей цели весить 50 кг. Скинула 10 кг примерно за полгода) но качество тела еще не вернула. Целлюлита нет, но дряблость на животе осталась. Как же это классно снова влезать в джинсы 34 размера) нынешняя цель: упругое тело и попу подкачать, можно еще пресс и тонкую талию 🤪 короче хочу все и сразу)
Лучший комментарий
Комментарии
здравствуйте. какой у вас рост? у меня 158 и вешу 59. хочу 50-54. вышла с роддома 75кг . живот, как желе.
А вот дряблость кожи как убрать? Вот тоже похудела, а на животе дряблая, обвисшая кожа осталась... Читала что может помочь кавитация
Худеть надо правильно, чтобы уходил именно внутренний жир не мышечная масса. Если все правильно идет, то мышечная масса держит тело в тонусе. Тут только зал и тренер грамотный
Реально просто пп или прям считаете калории и в дефицит ушли ?на просто пп я вообще почти не скидываю
Тоже самое. Просто голодаю и ем всякие невкусные штуки а ля оладушки из кабачка😹
Я чередовала, если был постоянно дефицит, то срывалась. И самое главное сжигать калории
@mom_cabincrew, вы молодец !!!!! Согласна, что чит мил, это реально спасательный круг
Если сильно захотите, то перестанете жрать😅
Да 👏🏼 и только пп. Нужна дисциплина, и обязательно чит мил)
@lauraadyia, съесть все, что вы захотите.
@misya, помню, чей то такой пост, тоже дал мне пинок
