Мамлайф — приложение для современных мам

Девочки, поделитесь рецептами кто на ГВ? Ем( курицу, крупы…

Девочки, поделитесь рецептами кто на ГВ?
Ем( курицу, крупы на воде, бульен, макароны твёрдых сортов, сыр, масло слив, хлеб белый, печенье Мария, сгущёнку, сухари)
Что можно ещё добавить?

комментарии МОЖНО ВСЕ прошу не писать,😄знаю что можно, пока не хочу 😄🙈

Комментарии

— Я ем еще говядину , запекаю в духовке фольге картошку , вчера пробовала кефир - нормально , разные виды бубликов , хлеб с маслом , укроп , компот из сухофруктов , черный хлеб , хлебцы , хочу добавить зеленые яблоки сегодня/завтра , попробовать сделать блины постные тоже хочу

— Соус с курицей, туда картофель, морковь, кабачок - я в мультиварке делала.
Шарлотка, запеканка творожная.
Плов с курицей
Тефтели из куриного/индюшиного фарша
Супы - лапша, с фрикадельками - на курином бульоне.
Я с первой придерживалась, но колики были все равно, сейчас не придерживаюсь вообще и колики тоже есть, но у первой были сильнее. Если считаете нужным - придерживайтесь. И ещё есть один неоспоримый плюс - вы быстро похудеете😁 чего не удаётся мне в этот раз, так как ем все подряд🤦🏼‍♀️

— Печёные яблоки, индейку, творожные запеканки делала, цезарь без соуса и греческий ) если хотите держать диету, то сгущенка лишняя явно

— Кролика можно ещё и нутрия

— Рыба варёная, курицу запекала, котлеты на пару делала из индейки. Печёные яблоки, банан один раз в день

— Ну, раз вы решили диету соблюдать, то сгущенке там не место! На молочку у малышей часто аллергия. Я 2 недели диету держала, потом постепенно все есть начала

— Кабачки запечённые, тефтели запечённые и на пару, можно попробовать рыбу нежирную, но аккуратно, аллерген вводится 3 дня

— Пюре из яблок сама варила 👍тушила кабачок морковь лук👍,варила рыбный суп 👍лапшу домашнюю кстати 😋овсяное печенье 🍪 много пила чая для ГВ

— Я вообще ничего не ела, как я выжила вообще, сейчас очень жалею и с желудком проблемы начались, ешьте все( кроме явных аллергенов типо цитрусов и шоколода) и смотрите на реакцию малыша, ну конечно жареное лучше заменить на запечённое или отварить, все в меру и будет вам счастье 😁

— Согласна👍

— Печёные яблоки можно, и каждый день добавлять один новый продукт (мне из ЖК гинеколог так говорила) и наблюдать за реакцией малыша, первый месяц я исключала красное (сырое) и всё)) с молочкой и сгущенкой аккуратней

— Можно не всё, а явные аллергены, цитрусы, всё красное.

— Торт,пиццу,роллы, мороженое

— Я рыбу минтай или тилапия белая короче ,филе, варила . Минут 10 варится. С рисом было вкусно🙈 бананы кушала, и яблоки печеные. Желтые щас продают они вкусные для запекания. Еще делала котлеты из говядины. Просто мясо и лук. В сухарях валяла и в духовку,🙈 желтые помидорки меня спасали. 😀 красные боялась🤣🙈

— На самом деле можно все, меньше заморачивайтесь и думайте об этом
А то сейчас цветение начнётся у малыша, вы перепугаетесь и на хлеб с водой перейдёте 🙈

И кстати давно доказано, что не влияет питание ) просто совпадения
И вообще только в России есть такое понятие «диета на ГВ»

— Индейка, кролик, рыба, можно из этого делать фарш и приготовить котлетки, творожные запеканки, сырники, печёночные оладушки или суфле