Страхи при беременности
⠀
Большинство женщин их испытывают в той или иной степени. И это нормально!
⠀
НО❌
⠀
Лишь в том случае, когда страх идёт на пользу. Когда предостерегает от необдуманных и иррациональных поступков.
⠀
Подготовка к родам намного шире, чем знание физиологического процесса и приёмов саморегуляции. Желательно разобрать все страхи в кабинете психолога.
⠀
Топ страхов при беременности:
⠀
📍страх боли
⠀
📍страх и недоверие к врачам
Очень актуально в современном обществе, где женщины склонны доверять форумам, интернет статьям
⠀
📍страх родить ребёнка с физическими или психическими отклонениями
В обществе мы слышим больше негативных вестей, и такие случаи более резонансные.
⠀
📍страх .ексуальной непривлекательности в период беременности
⠀
📍страх кормления грудью
Некоторые женщины считают это неприятным и неэстетичным занятием
⠀
📍страх оперативного вмешательства
О страхе кесарева сечения расскажу чуть подробней.
⠀
С повсеместным применением спинномозговой анестезии (эпидуруалка) при КС, страх у рожениц усиливается. Беременная фантазирует, что она буквально будет видеть свой разрезанный живот, и это пугает. Естественно это не так❌
⠀
❗️Обращаю внимание, что оперативное родоразрешение существовало и будет существовать❗️
Каждая операция обоснована, медперсонал несёт ответственность за выбор способа рождения ребёнка. Это, в первую очередь, ради живого здорового ребёнка!
⠀
Как справляться со страхом, если у вас плановое КС⁉️
⠀
В назначенный день излишнюю нервозность ожидания выводить через «руки» - перебирать чётки, рисовать узоры, вязать, вышивать.
Желательно поговорить с ребёнком (мысленно или вслух), рассказать ему о той процедуре, которая предстоит, о встрече с ним.
По дороге в операционную, беременной желательно ещё раз настроиться самой и настроить малыша на позитивных исход родов, использовать дыхательные упражнения, которые расслабляют и убирают панику.
⠀
Какие из перечисленных страхов были/есть у вас?
