Девочки привет,ну скажите,кто-нибудь сталкивался с паническими атаками,тревожностью.Началось с того,что у меня дети переболели сразу вдвоём и потом все началось.Я боюсь даже когда дети чихают,если сопли,то я вообще чокаюсь.Начинаю себя накручивать,сразу слезы и пошло поехало.Щас у младшего небольшая температура,но я уже на панике,слезы.....Я уже не знаю как мне расслабится и,что сделать....
Комментарии
Так..вам нужно просто успокоиться и выкинуть из головы этот страх смерти. Да! Именно этого вы боитесь. В моменты тревожности и атаки просто задерживайте дыхание. Насколько сможете, так пока не отпустит.
ссылка
Вот, большая статья, там все разжевано и техники есть и что попить. Я благодаря этой даме жить начала
У меня часто когда спать ложусь , прям сердце бьется в уши отдаёт и перед глазами картина пережитая с сыном как у него была сильная аллергическая реакция как он плакал как терпел слова его , именно эти воспоминания нагнетают страх ужас не знаю как передать , тревожность , и так тяжело от него избавится . Стараюсь встать походить , умыться , залезть в телефон какой то юмор посмотреть или петь начинаю .
Вот и у меня так,сердце просто вылетает и просто хочется реветь.Я уже не знаю,что с этим делать.Видимо на этом фоне начались сильные головные боли(((
Как поступить, если учитель оскорбляет и унижает учеников?
Вы бы нажаловались везде на учителя, если бы узнали, что она орет на детей, оскорбляет, унижает переодически, дети выходят время от времени со слезами на глазах из школы?
Почему дети часто плачут: капризы или что-то другое?
У вас дети часто плачут?
Моей слово против скажи и все. Сразу слезы.
Дети назвали меня королевой: трогательная история 1 сентября
Всех с 1 сентября, сил и терпения 😄Муж не разрешил идти мне на линейку, чтоб не уехать оттуда 🤣Поэтому только так
Одна заболела, не полный состав
Сегодня ко мне все дети подошли и сказали " какая ты у нас королева, спасибо, что выбрала нас" 🥹😍Боже как трогательно до слез, сразу понимаешь какое счастье себе родила))) , только выбрали они меня, а не я их 😄🤣
Дети в саду: адаптация?
У кого-нибудь дети сразу спокойной пошли в сад? То есть без адаптации эмоциональной, без болезней я и не рассчитываю)
Были на экскурсии в саду и он сразу пошел с детьми играть, со слезами увели оттуда🙈
Или это разовая акция и потом будут слезы😅
Какие самые странные подарки вы получали?
Девочки 😁 пост чисто поржать 😂
Скажу сразу,я для себя вообще не привередлива в отношении подарков 💝 конечно в нашей жизни,когда все у всех есть,идеальный вариант когда спрашивают,что подарить 🎁
но бывают такие подарки 🎁 будто человек бежал 😂 на ДР и в ближайшем магазине просто,что успел то и схватил 😂
Что дарили вам? Вашим детям? Ну прям такое,что до слез и смешно и грустно 😂
P.S мой топ
Колготки со звездами (мне)
Копилку (страшный динозавр который орет песню) ребенку годовалому на Новый год
...
Я помогаю с таким, моя специализация, обращайтесь