Че со мной не пойму. Потеряла себя просто и не могу найти! Не могу собраться! Просто трэш. Настроение на нуле, хочется сама не знаю чего, не то лежать под одеялом, не то кудато далеко на природу. Хочется все сменить-место жительства, семью, работу, круг общения! Причем все сразу! Пытаюсь увлечь себя чемто и ни чем не могу заинтересоваться, пропала усидчивость, не могу ни чего доделать, не могу ни в чем разобраться и не могу ни чему научиться. Хочу найти к чемуто интерес и ни чего мне не интересно. Ни какого хобби нет. Нет ни чего, в чем бы я отлично разбиралась. От этого тоскливо становится. Понимаю что и тело забросила и не могу себя настроить на спортивную волну, не могу себя заставить подтянуть свое же тело, которое мне перестало нравиться. И на работе чтото полная херня стала, все надоело и не интересно стало до жути, не нравится прям моя работа и сменить не получится тк такую зп хрен где найду. Да и работу саму стала делать "на отвали" тк просто надоело. С друзьями както разошлись, у всех свои дела и семьи. На работе коллеги не мои. После моего повышения на меня взьелись. Все тянут одеяло в свою сторону, все хотят чтоб их заметили.
Лет 5 назад я была совсем другой, абсолютная противопожность.
Так хочется найти хотябы увлечение, хотябы чтото делать идеально, может быть комуто полезной, но ни чего не идет у меня.
Комментарии
@r.natalia.a у вас давно такое состояние? А как долго это у вас все? Было ведь наверное ранее лучше, когда вы думали что это не беда и все пройдет?
О боги мне прям так не нравится это мое состояние. Не знаю куда сунуться и как отвлечься. Даже в интернете ведь ни чего не смотрю.пытаюсь отдохнуть,залезу на ютуб и тупо проматываю ленту, кручу кручу..
@katerinaoro вы знаете я уже давно живу по течению, будь как будет, знаю что это ненормально, но ничего поделать не могу с таким состоянием. Если мне уж совсем херого то я беру тел включаю какой нибудь сериал и в плед, мне помогает забыться и переключиться, особенно после долгого стресса это происходит.
@r.natalia.a мне просто жалко время. Ведь можно пользу принести и чемто быть полезным. Чегото добиться. А ни чего не идет. Я пытаюсь шевелиться,но все заканчивается так и не начавшись
Это состояние называется «перфекционизм».
Вы пытаетесь найти то, в чем разбираетесь идеально.
А надо наоборот - искать то, в чем разбираетесь очень плохо, но к чему есть интерес, и доводить до идеала.
Потому что потенциал роста семечка от 0 до 10.
Идеал - это 10.
Там, где Вы уже достигли 10 - нет перспективы роста, отсюда и апатия, и нежелание прикладывать усилия.
Как в анекдоте - «Человек звучит гордо, зато обезъяна - перспективно» :)
Вам надо искать то, в чем Вы ноль (а не 10), но что для Вас «звучит перспективно».
Но чтобы видеть какую-то деятельность в перспективе; видеть в ней возможности в будущем, желание действовать и страсть - нужна цель; нужно желание; нужны лимиты по времени.
Из сообщения увидела, что текущая работа привязывает к себе уровнем зарплаты - и Вы приучили себя жить в этих ограничениях.
Позвольте себе думать шире, мечтать о большем. Например, есть ли на планете люди, кто в месяц зарабатывает в 10 раз больше, чем Вы? Кто они? Какой у них образ мысли? Каких принципов они придерживаются? Как действуют?
И вот уже вместо пустоты - есть вектор, точка отсчета, зацепка. Вы начинаете задавать вопросы под свой «запрос», узнавать новое, знакомиться с новыми людьми.
Если волнует финансовый вопрос (и он становится ограничивающим фактором) - поищите истории предпринимателей, форумы, найдите этих людей в своем городе, напишите, пообщайтесь в соц.сетях, а может и встретитесь пообщаться вживую...
Самое главное - престать жить в уже построенных заборчиках ограничений. Важно помнить, что эти заборчики - существуют только в Вашей голове.
Не бойтесь браться за дело, которое Вы знаете на ноль - именно оно самое перспективное в плане развития 🙌
Не бойтесь совершать ошибки; потому что каждая ошибка - это важный опыт, без которого не возможен большой успех 🙌 Это ступеньки. Каждая решенная ошибка-задача таит в себе огромные возможности для роста и материальной благодарности от человечества за её решение 🙌🙌🙌
@katerinaoro, в этом случае помогает подключить тело: например, встать в 5 утра (разорвать привычный «день сурка») и начать бегать (вокруг дома как вариант), прислушиваясь к ощущениям в теле и своим мыслям.
Тело может добавить энергию на достижения (если видите в них перспективу).
@katerinaoro, это состояние «вата»; может быть это видео поможет:
ссылка
автор,вы меня описали,пойдемте вместе к психиатру за пилюлями,иначе хуже будет,хотя куда уже
Я думала что одна такая... Тоже стою и топчусь на одном и том же месте, хочу уехать из города сменить место жительства, но боюсь, как побороть этот страх хз...
Была в таком состоянии и до беременности, и после родов. Помогал раньше психолог. Сейчас помогает психиатр и антидепрессанты) рекомендую)
расскажите,какие ощущения после депресантов,тоже к психу собираюсь🙏
@qwertyudenisova9 как будто ты в пузыре, когда накатывает гнев. Все эмоции на месте, но негатив приглушен
Гормоны, витамины проверить. А так я Вас понимаю, это тяжело.
@anna_nichiporova @r.natalia.a @qwertyudenisova9 какие планы? Что делать с этим всем думаете?