Божечки какой раз я сажусь на диету , и какой раз срываюсь,🤔 похудела за 2месяца на 5кг в итоге со всеми праздниками+5 вернулись,😤😤😤😤😤
Девооочки 🆘Давайте создадим группу?кто хочет похудеть?скидывать фото еды ,друг друга поддерживать,иначе я так никогда не скину😁
Кто хочет,кидайте номера,создам группу
Комментарии
Девочки а я хочу набрать, создаю группу кто хочет прибавить вес)
Я на детокс-очищении скинула 2кг😬
Нутрициолог порекомендовала питательные коктейли пить, вот теперь над своим придумыванием меню думаю🤔
На подсчёте калорий скинула за 1,5 месяца 5 кг.Вес не вернётся,какой бы срыв не был.Держу в разнабой 1200-1600.
Не обязательно садиться на диету. Вы рано или поздно сорвётесь. Возьмите для начала 1500 калорий, взвешивайте пищу и не превышайте свою норму, и да будет вам счастье. Почитайте ссылка
Может надо изнутри решить проблему, почему лишний вес, и не мучаться жёсткими ограничениями
Я просто люблю покушать, особенно когда муж вкусно рядом ест😀
@kukuruzkajio, тогда надо в соседней комнате сидеть, пока муж кушает😄
Даа тоже хочу 🤔я по нему 5 скинула,но увы нажрала снова 😁
Привет. 🌷 У нас перед Новым годом марафон, с 9 ноября, будем безопасно и эффективно худеть 6 недель на 5-12 кг )) пишите если интересно )