Стараюсь настроиться пока) спасибо что интересуетесь))

Чтобы быть здоровой, легкой, довольной и заниматься жизнью, а не поисками и ожиданием еды😟😔

@marinasuhova поставьте себе цель, а так это просто лишняя трата времени, стоит только начать, а не так сегодня я на водичке, а завтра съем весь холодильник))) начните гулять побольше, рисовать, вязать, шить, если хочется кушать лучше взять овощь или фрукт, не следите за калориями так с ума можно сойти, кушайте все, но до определённого времени и не большими количествами и пейте водичку)))) и все у вас получится)) ещё можно найти кого то кто мог бы с вами худеть, азарт штука веселая)))

Проблема видите в том, что я ем не потому что голодная, а потому что мне скучно и как в последний раз. РПП(

Спасибо!

Спасибо!!!

У меня просто под ночь обрывает, когда все идут спать я иду дежурить к холодильнику😞

@marinasuhova я перед сном выпивала стакан кефира и съедала пару хлебцев с сыром. Не знаю, может так и нельзя, но приходило насыщение и желудок не бурчал от голода)

Мне кажется, что дело все в сахаре. Стоит позволить себе хоть крошку и вес на следующий же день - конкретный плюс🥺 потом могу две недели есть много, но без сладкого и он постепенно уходит, но стопорится на 73,74 и мне становится грустно и я снова позволяю себе сладкое, хоть и не любитель

В спортзале у вас точно все получится))!!! Я не люблю спорт от слова совсем)