Кофе с молоком! Лактоза?! 😳
Заметила что в последнее время меня пучит после обеда 🙈. Убирала орехи, сухофрукты (заменяю сладости), ем меньше углеводов.... не пойму почему. Вот меня осенило! Пью кофе с молоком по утрам и в обед могу какао натуральный без сахара. Может это из-за молока? 🥛 Может ли возникнуть непереносимость лактозы в определенном возрасте или после родов, например, всвязи с ГВ 🍼и тд... Сегодня убрала молоко... посмотрим...
Чем можно заменить молоко в кофе☕️ (для меня это минутка релакса и любви к себе, не могу без этого утром)? От какао откажусь вообще.
Миндальное, кокосовое или безлактозное молоко? Пробовала овсяное как-то в кофе, чуть не блевонула 🤮
Комментарии
Проведите эксперимент, месяц пейте кофе без молока.
Я так попробовала, больше к нему не вернусь.
Пыталась заменить в растительном молоке такой состав (много ненужного, масло непонятно какие), так что и без него.
Поэтому пью кофе без молока. Сейчас пью между приёмами пищи. Кофе и чай влияют на усвоение микроэлементов.
Попробую. Но не очень люблю без молока. А натуральный кофе не влияет на усвоение, мне диетолог говорил. Хотя спорить не буду
@katya.sandrovna, тоже спорить не буду) Прохожу курс по Нутрициологии.
В принципе кофе пучит и слабит, а с молоком 100%
У меня тоже самое.
Та всю жизнь кофе пью и ничего не было
Безлактозное в кофе вообще не отличается от обычного по вкусу, особенно безлактознве сливки. А с миндальным очень кстати вкусно 😍