Похудение
Хочу немного похвастаться, возможно мой пост кого то воодушевит 🙃
Начну с того, что в беременность набрала 34 килограмма и пришла в роддом с весом 97 кило, почти танк😂
Потом вес начал потихоньку уходить, до 70 кг, не долго длилась радость. Начала пить кок, и пошло дело 86 кг, потом даже перестала взвешиваться, думаю было и больше. С этого периода практически нет фото, но одну нашла. Вот такая «красотка» я была.
В начале года я развелась и решила, что пора бы стать секси чмекси 😉 и с апреля месяца начала худеть. Лениво , поедая Макдак и прочее. И вот результат 61 кг, ещё не конец 🥰 вес меньше, чем до беременности 🤗
Лучший комментарий
Наши женщины, расцветают, расходясь с мужчинами, вот почему нельзя похвалить или замотивировать жену? Я тоже, когда в прошлом рассиавалась, сильно худела...
Комментарии
Я на дефиците была месяц, результат был, но я забеременела.. 😂😭 не знаю что будет в конец 9 м. А так вы реально молодец.. восхищаюсь вами❤️
Прйду обрадую мужа что развожусь с ним 😂 вы огонь 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥
Спасибо 🤣 а мужа обрадуйте, пусть насладится чутка 😂 а потом скажите, что пошутили
Вау вы просто невероятная!! У вас огромная сила воли !!!
Я вас поддерживаю, мы женщины все можем если захотеть!!!
Сейчас поищу свои фотки ) тоже сбрасывала недавно. С почти 80 до 65
Вот он, развод бабопробуждающий что творит!))) Надо срочно опять замуж, и развестись, а то тоже поднабрала)
@baba_drokina не, чур меня чур!) Я и так первый раз прилично задержалась, с меня хватит)
@o2038497, вот и я считаю. Нечего там делать. Ничего интересного не дают 🤣
@byyyyyyy, @olgafolga, ссылкаКомплект-нижнего-белья-на-косточках-с-аппликацией-цветочной-и-чокером-p-941113.html?share_from=iosshru&url_from=GM729914872038522880&ref=m&rep=dir&ret=mru
Хуясе ты ведьма😳
Я с этими кок себе все гормоны нарушила, которые ещё до беременности поехали 😭
Теперь вес стоит как вкопанный 🙄
А последнее фото зачем?)) итак все понятно 👍без эротики🤭
Всё супер конечно, но я в восторге от белья👍очень красивое😉
Проооосто🔥🔥🔥 Я искренне восхищаюсь такими сильными девочками🤩🤩🤩 Дальнейших побед🙏
Как определили именно свою норму калорий? Что именно 1500 вам достаточно. Мечтаю тоже начать худеть. Сила есть, воля есть, силы воли нет как говорится.
Есть сайты специальные. Они высчитывают норму кбжу. Ну и плюс по своим ощущениям нужно смотреть. Голодать нельзя
Спасибо. Считала все, что ела. Главное в пределах 1,5 тысяч калорий и все
Очень мощно я бы сказала.. Молодчина,
До 1 родов весила по своему росту 75 кг. Сейчас беременна и почти 105. Рожу и тоже буду на маке калории считать😅😅
Хахахах звучит как сказка на маке худеть. Но это кайф 😂 Спасибо и удачи вам
@redbull, спорт, подсчёт калорий( до сих пор на нем)😊.
За 1,8 ушло 35. Остальное уже в течении года. В том году весной весила 67. Сейчас 57)). Но это уже не худела, просто все в пределах кбжу своего.
Крутой результат и ещё хочу сказать ,что и до вы очаровательны т после
Красотка! Я с тобой! Ем все, что угодно, но держу средненедельный дефицит! Это пушка, а не диета.
@svetylya87 трудно нормально рассказать. Это образ жизни, в котором вы себе ни в чем не отказываете и ничего не заставляете делать. Просто едите меньше - но вкуснее. Не бегаете как полудохлая по утрам - а больше гуляете /ходите на йогу/плаваете в бассейне ну или что вам нравится. Не любите овощи? - купите бальзамический соус как в ресторане, заправляйте им хоть шпинат и облизывайте пальцы после обеда. Хотите сладкого - купите пироженое - но это весь прием пищи. Готовьте с удовольствием с кучей приправ, от которых вам будет очень вкусно и сытно. Пейте сухое вино с сыром на ужин. Если купили абонемент в зал, а вам там тяжеловато - делайте 3 упражнения, которые любите-и уходите. Завтра другие три. А через месяц 4. И не думайте, что вы на диете. Теперь вы так живете. Это прекрасно 👍
Кааак??)
Я застыла на 90 и не могу никак и жрать особо не жру(
Застывать на одном весе это нормально. Я по месяцу могла стоять на одной отметке.
Плюс есть совсем мало нельзя. Меньше 1200 никак. Иначе организм начнёт копить🙂. Сил вам, все получится 🙏🏻
@baba_drokina спасибо от души❤
Вы большая молодец,любви вам взаимной!)))
Охренеть. Два разных человека. Восхищаюсь таким результатам 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Каааак? Я хочу тоже 😭
🥰 Спасибо большое.
Как говориться меньше жрать. И оно так работает 🤣 удачи вам
Иду тихо к своим 70, вес был 4 недели назад 101 кг🤦♀️ сейчас уже 93. Поделитесь за какое время и как скинули?
@baba_drokina, слушайте 1,5 в день у вам это прямо Лайт , вы умница !!!
@te_ss_a, да. Просто знаю себя. Если будет жестко. Плюну и перестану что либо делать. А 1,5 прям отлично 🙃
Секрет в чем?
Результат👍🔥
А на последней фото,как говорила моя бабуля, очень"вдувабельна"😅👍
Секрет в подсчете калорий. Хахах про последнюю фотку Ржу 🤣 Спасибо
@baba_drokina просто на дефиците? Ну и я так понимаю со срывами?)
@buzena85, не срывы. Очень важно, как назвать 😉 психологически. Если были дни , что я ела на 4к калорий 😂 то это просто загрузочный день, так надо. Хвалю себя, люблю и от одного раза ничего не будет. 👌🏻 делаю такие читмилы частенько
@baba_drokina вот и я не увидела результатов, старалась есть чаще но здоровую пищу больше овощей там и прочее, а как психанула так питаюсь одними шоколадками🤦♀️
Но Вы меня конечно замотивировали своим результатом, так что попробую ещё раз
Наши женщины, расцветают, расходясь с мужчинами, вот почему нельзя похвалить или замотивировать жену? Я тоже, когда в прошлом рассиавалась, сильно худела...
Живя с нелепыми мужчинами женщина заедает стресс 💪 я такая же 😅
Супер!! Классно тебе! Главное и грудь осталась тоже 🥳
А что это на вас за бельё такое на последней фотке???🔥🔥🔥
А по теме - вы суперпупер молодец. Ну, и по ходу в роду ведьмы были😉🤭😁
@baba_drokina Давайте ссылку. У меня не выпадут, нЕчему выпадать! 🤭😁😁😁
@malikovamilana, да. Ем все что угодно. Но в пределах нормы своей
Ахуеть😲