Третий день детокса, горжусь собой! Осталось еще 4 дня.
Удивительно, но мне не так тяжело, как в первый раз, поэтому надеюсь, что весь детокс пройдет легко.
Ежедневно уходит 600-700 г веса.
Что я ем : овощи, ягоды и фрукты, последние можно только до обеда, можно немного орехов или семечек, 1 ч ложку меда в день.
Пью : травяные чаи, клюквенный морс, льняной кисель ( на фото как раз он) .
Комментарии
А ты знаешь что фруктов и ягод много в день есть нельзя, не больше 200 гр в день?Наша печень может усвоить только 25 гр фруктозы, а остальное перерабатывается в жир, что приводит к жировому гепатозу печени .
@cornflover_bb мед очень калорийный, больше чем сахар. тыква вообще очень полезная
@cornflover_bb я помидоры ем, баклажаны очень редко. Орехи люблю, но они калорийные. Молочка пробуй по себе, я пробовала сидеть без молочки,около 2 х недель, ничего не заметила , поэтому продолжаю употреблять.
@italy-bb, да, знаю, но я к ним нейтрально отношусь. Единственное что люблю-это капусту цветную и брокколи, кабачки. К огурцам помидорам, перцам и т. д. равнодушна. Сало люблю, с чесночком, горчицею и хлебом🙈.И почему сало к овощам не относится? 😂Я бы его каждый день ела.
Где прочитать? Я тоже бы почистилась