ПОЧЕМУ ПСИХОСОМАТИКА - ЭТО СВОБОДА?

⠀

После того как я узнала, от чего мы болеем и для чего это нужно, я, конечно, очень сильно успокоилась. На какое-то короткое время😬.

⠀

Вместе с новым знанием мне открылась одна очень неприятная, зудящая и страшно логичная для этой ситуации вещь. Какая?

⠀

Чувство вины. Мысль, что я сама виновата в своих болячках, отравляла всю радость полезных открытий и блокировала всякое желание действовать.

⠀

Если каждое мое переживание запускает неизвестно какую неприятность, как дальше жить⁉️

У ребенка насморк – спасибо, Регина. Заболела сама – ещё раз, спасибо, Регина. С лекарствами всё же проще, принял – успокоился, «выздоравливаешь».

⠀

Вместе с тем, я замечала всё больше и больше подтверждений, что все «наши болезни из головы». И вот однажды я, наконец, почувствовала, куда стоит переключить своё внимание🤔.

⠀

Я осознала, что мои мысли сильно влияют на мое тело. НО! Значит, я могу исправлять то, что я сама сделала! Я могу влиять на то, как развивается ситуация в моём теле.

⠀

Мне стало понятно, как болезней можно избежать. И я расслабилась 🙌🏽

⠀

Психосоматика - это интересная штука. Она показывает наши как бы «ошибки» по отношению к самим себе. И это даёт свободу от страхов и тревожностей.

Ты начинаешь понимать, что ты МОЖЕШЬ ПОВЛИЯТЬ НА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ❗

⠀

Буду рада узнать, замечаете ли вы связь ваших эмоций и состояний тела?

Отслеживали ли вы когда-нибудь причины ухудшения самочувствия «на ровном месте»?