Галина
galinagolubova
Галина ·Мама двоих (5 лет, 19 лет)

Девочки подскажите диету ,эффективную😑раньше могла не кушать и худела быстро и вес не набирался.После родов не могу убрать 10 кг.

И прежняя методика совсем не работает 😘.

22.10.2020

Комментарии

moy_mir_anyta
Яна·Мама дочки (6 лет)

Мою историю похудения после родов можете почитать у меня в ленте 🙂

22.10.2020 Нравится Ответить
mariyamironova_
Мария·Мама дочки (6 лет), беременна (25 нед.)

Поможет только дефицит калорий.Я пользовалась приложением Lifesum,очень удобное.

22.10.2020 Нравится Ответить
ms.krisdi
Крис Иванова·Мама дочки (7 лет)

Диеты волшебной нет . Просто убрать углеводы (хлеб ,макароны и все такое )прям до минимума . Убрать сладкое . Больше белков и жиров . Больше пить воды . И тренировки тоже хоть чуть но должны быть

22.10.2020 Нравится Ответить
galinagolubova
Галина ·Мама двоих (5 лет, 19 лет)

Та я и так отказвлась от мучного,сладкого.

Тренеровки не могу позволить...сижу с малым.Муж работает сутками.

Пью воду с лимоном

22.10.2020 Нравится Ответить
ms.krisdi
Крис Иванова·Мама дочки (7 лет)

@galinagolubova, дома . Я занимаюсь дома с фитнес резинками

22.10.2020 Нравится Ответить