Ой я нашла для себя программу! Вот честно, всегда боялась что заберемению - разнесет до нереальных масштабов. У нас это просто наследственное🙈 в итоге, конечно, нажирать стала быстро... Так психовала от этого... Пока мне не подкинули диетолога, по беременности и кормящим она тоже программы ведет! Ева @dietolog_prof

Рекомендую классный марафон по похудению ссылка

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

Вот моя история, худела на сбалансированном питании при адекватном дефиците калорий

ссылка

Купила билайт. На нем худею. До него чего только не пробовала. Срывалась

Села на дефицит калорий и углеводов