Девочки, кто страдает паническими атаками, посоветуйте пожалуйста какое- нибудь хорошее успокоительное 😅 которое выпускается без рецепта) пока нет возможности обратиться к специалисту.
Комментарии
Это здорово))) но вот у меня на ровном месте подскакивает давление, (за день до бывает стресс допустим, но конкретно в этот день все ок) как его контролировать? Просто мыслями можно снять этот приступ? У меня дыханием не получается:((;
Я с па столкнулась 5 лет назад😭😭😭 господи это ужасное состояние никогда не забуду. Ни с того ни с сего они у меня появились 😭 очень страшно было. Пила успокоительные (легкие) прошла курс у психолога...скажу одно, пока ты сама себя не успокоишь не научишься справляться в этой ситуации, никто, никто в этом не поможет. Самое обидное и страшное, что родственники моего состояния не понимали 😔
Я вас очень понимаю. Мне вообще несколько месяцев не могли поставить диагноз, у меня все было в очень жёсткой форме, я как встала у меня тахикардия страшная начиналась. Лежала тупо несколько месяцев, пока не нашли хорошего специалиста. Знаю, что все это психология и контроль. Но иногда сложно справиться) сейчас в большей степени тревожное состояние, поэтому и спрашиваю про успокоительное а не транки и антидепрессанты)
@jullikiss да, правильно вы говорите, только контроль ситуации и своих эмоций (((
Выздоравливайте🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
А психологи, по мне так это трата денег. Я когда сидела у нее на приеме, головой кивала, думала все я здорова и все хорошо, но как только выходила все заново начиналось (((
У меня па были почти каждый день прошлой осенью - зимой. Пропила ближе к весне японский теанин (который недорогой). Не знаю, он или просто совокупность многих факторов тогда, но они прошли.
Я страдаю па нашла хорошего невролога, назначила лечение. Уже легче жить стало. Единственное головные боли мучают каждый день, сделала рентген шеи жду результат.
Вообще па лечит психиатр 🙈 у меня это пройденный этап. Сейчас в легкой форме, а раньше антидепрессанты пила
@jullikiss мне невролог помог. Главное не затягивать с этим
Я персен пью
Тоже страдаю паническими атаками
Ходила в больницу, толком никто ничего не сказал
Ничего не помогало из обычных успокоительных..Училась справляться сама , правда долго, года два точно🙈 Пару раз принимала фенибут, но купила без рецепта , пить конечно боялась из за обратного эффекта после, но тьфу тьфу. А так конечно только врач 🙈
@zakiya если прям все плохо, помогут только антидепрессанты. Мне от них сразу легче стало) начала мыслить как нормальный человек 😅
@zakiya, @jullikiss, @lusy_d, как мне сказала врач терапевт, что эти панические атаки не лечатся
Это на психологическом уровне
И никакие там психологи итд не помогут в этом
У меня и мама тоже страдает этим, тоже самое и ей говорили
У меня первый приступ случился на маникюре и тогда мне мастер сказала, как самой это все перебороть
Когда начинается этот приступ, главное пытаться собраться с мыслями и говорить самой себе, что это все не правда, что у меня ничего не болит и что я от этого не умру
И вот как так, я во время приступов таких думаю об этом и не замечаю, как быстро меня отпускает
А что касаемо успокоительных, когда я пила персен, у меня не было такого
Как только с них слезла, снова начались приступы на ровном месте, учитывая что я даже ни капли в тот момент не переживала
И вот уже год не пью никаких таблеток, сама себя успокаиваю мысленно и тьфу тьфу уже как года пол наверное ничего не было
Хотя и нервотрепки были