Кто подвержен ипохондрии, паническим атакам, канцерофобии? Можете мне написать 🙏

А па тоже у мужа? Как боретесь, со врачом?

па у меня давно, у мужа недавно

Боремся. Ну, сначала с психологом, сейчас ещё психотерапевта подключим

Плюс нетрадиционные методы-Иглоукалование (мне от ПА очень помогло)

@oksanasorokina8780 здравствуйте)Ох,там много всего,мне очень помог препарат грандаксин,пила его 3 месяца ,эффект накопительный .После него прям ожила.Со временем научилась сдерживаться или переключать внимание .Начать что то делать,если сразу не отвлекусь-всё,тело застывает,и боюсь шевелиться.Иногда ,если прям мысли плохие лезут и начинают вызывать атаку-кричу вслух "НЕТ"😅Выглядит со стороны дико,но мне помогает.И главное, что б в этом момент со мной не разговаривали,а то пробьет и начнется истерика.Вы должны найти свой какой то подход,загуглите что может помочь(дышать в бумажный пакет,считать от 100 до 1 обратным счетом,молиться),и все подряд делайте,лишь бы оно не брало над вами верх.И еще,у меня начало пан.атак было связано с потерей ребенка и осложнением после родов, где заражение крови было цветочком,по сравнению с другими болячками,и как только я вылечилась,атаки уменьшились.У вас тоже, наверняка, что то послужило толчком.Пытайтесь решить эту проблему,и вам станет немного легче.

примерную причину я знаю, но что с ней делать ума не приложу.. К сожалению на специалиста нет финансов. Вы ограничиваете себя в чем то теперь? В общении с друзьями и тд?

первое время я боялась выйти на улицу,в магазин зайти,мне казалось что стены магазина на меня падают.На улице голова кружилась и давление падало.С друзьями по телефону только.Но через год примерно,стало лучше .

@oksanasorokina8780 редко, бывают. Почему бывают- так и не поняла, нервы, переживания...

спасибо за ответ 🙏 как живёте? Ограничивает себя как в чем нибудь?

пока что ограничения -это дальние поездки, заграницу

Здравствуйте. Как вам помог психолог? 🙏

здравствуйте! Была в терапии недолго, несколько месяцев. Чуда не произошло, я не стала совершенно другим человеком. Откаты в тревожное состояние периодически случаются, но я с ними лучше справляюсь. Как бы громко ни звучало, жизнь поменялась. Не сразу, не резко, не кардинально, но чувствую я себя сейчас иначе.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста как справляетесь и живёте с ПА? (

у меня не па были,а тревожное расстройство.

@rubleva.ss, здравствуйте! Да, ипохондрия, канцерофобия и так далее(

можно вам в личку напишу?

конечно)