Девочки делитесь ,у меня назрел вопрос. Вот кому не удалось после родов похудеть и в чем причины ?
Собираю для себя информацию,планирую запустить Гайд по восстановлению. Поэтому хочу собрать информацию для себя ,чтобы понимать как структурировать информацию. И вообще она актуальна или нет?
Комментарии
Ну гормоналка это уже другая тема. Нужно восстанавливать с помощью эндокринолога ну и позже питание корректировать
Пришла рожать +22 через месяц -16 кг
1. Некогда есть
2. Готовила все на пару
3. Запретила мужу покупать вкусности
4.Гуляем по 2 часа в день быстрым шагом ❤️
Мало мотивации для себя, чтобы собраться и начать делать. Я начинала худеть раза 4, но потом опускались руки. Сейчас снова начала, настрой боевой, мотивация есть, думаю что хватит надолго. Еще разнообразие вредной и калорийной, но вкусной еды и слабая сила воли. Опять таки, у многих ещё старое мнение, что худеют только на гречке с куриной грудкой. Я думаю, что актуальна, но только если там будут не заезженные темы и текст, а знаете, все последовательное, чтобы читать было интересно и легко, и понимать что нужно делать, некий алгоритм
Тут дело привыкание. Если две недели кушать правильно то потом уже привычка образуется. Ну и визуально. Если даже простые продукты красиво сложить и в красивой посуде то может и этот момент помочь
@nastya_batova, я кушала и занималась 2 недели, да потом было проще, но когда опустились руки, то и привычка эта быстро ушла. Да, тоже вариант
Я похудела потому что некогда было кушать, дай бог раз в день ела
Ну я вот тоже. Ну и если ем то более менее полезное.
После первых родов была звезда через 3 месяца-в своём весе и теле. После вторых через полгода +22 кг, причина-улетевшая щитовидка, медленно но верно восстанавливаюсь