Вот честно, хотите похудеть? Если конечно нет проблем со здоровьем, прекратите есть как не в себя!❌😠 Наворачивать булки,…

Пожалуйста 🌸

Этот пост посвящён всем, кто хочет круто выглядеть 🤗

@dianamamasofi берегите себя

@topmasters.kz вот жили бы мы с вами вместе и ругали бы меня каждый день так)) нужен кто нибудь такой мне☹

@alinok17102016 😂 а почему просто с собой честно не поговорить?)

ааа, вот как, я в таких случаях считаю что организм уже просто иначе не мог сказать, что есть проблемы, ау, давайка займись мной)

@topmasters.kz да да,тоже так считаю,или простотнадо было отдохнуть...

да, у меня такая фигня, стоит из себя лошадь ломовую сделать, все, пиздец мне, болею тут же. Это редко но сука метко, потому что более пару раз в год от силы, то если какой-нибудь дурак не чихает рядом

Вот вам бы мои знания о сахаре. А самое ужасное что он гасит иммунитет, хотите болеть постоянно, а к старости серьёзными болячками? Тогда продолжайте в том же духе🤗

Малыш ваш надеюсь не ест сладости?)

@topmasters.kz малыш не ест. Не знает что такое сахар и конфеты. А я на дофаминовой игле))) знаю я все про сахар, спортик сама. А сейчас с ребенком дома, вот и ем

@aikune_gym вы даже с ребенком дома можете не есть, я в вас верю! Почитайте пожалуйста как работать с дофамином, прям глубоко разберитесь с гормонами. Четко будете знать, что делать чтобы дофамин приручить

Вот вот, моя история

Значит не понимаете. Начните изучать влияние всякого говна, которое нк полезно, на ваш организм и тогда действительно поймёте👌 поверьте.

Если бы вы видели что внутри вас с каждой клеточкой происходит, когда вы едите сладости, или манты, или бургеры и так далее. Когда будете понимать процессы, которые идут в организме, будете понимать что с этим делать.

И не устраивать из себя свалку мусорных отходов

@aikune_gym читаем ниже😊

У вас такой тип телосложения видимо. Тут питание будет решать и тренировки, если хотите красивый рельеф, вам без тренировок никак. Не расстраивайтесь, это все поправимо )

Тоже самое, ни как не могу вес набрать😄😄 думала после родов хоть поправлюсь, наоборот, еще хуже похудела, надеюсь после вторых родов поправлюсь😂😂 а то уже надоели все, че ты такая худая, бла бла бла...

Ой ой ой, как же вы себя не любите. Берите себя срочно в руки😊✊

Есть мотивация от пиздеца, когда состояние +20 кг, целлюлит вперед тебя заходи в комнату и состояние депрессии это прям как воздух, вот человек либо из такого состояния мотивирован, либо к позитиву, " вау какая попка у меня будет и какой животик, и состояние будет супер, настроение отличное всем на зависеть и здорова я буду как конь и пооживу до 100 лет"!

У большинства мотивация от пиздеца, да пусть так, только делают что-то с этим единицы. Ведь самая тяжёлая борьба - это с самим собой

@topmasters.kz Вы правы 👍

А чего сопли распускать?! Хотите сказать я не права тут?)

Почему? В чем причина?)

@topmasters.kz, люблю сладкое. Поднимает настроение 🤭😁

@muhtarova.ramina настроение можно поднимать без вреда для организма)) а лучше конечно чтобы оно всегда было приподнятым )

Вот купит он, берет и выбрасываете. И спросите, не жалко ли ему деньги на такую хрень выкидывать. Со стрессом срочно разбирайтесь, откуда и как его убрать. Я в вас верю, вы умничка! Раз взяли себя в руки, то снова сможете🌸😘

@topmasters.kz вот стресс на фоне финансовых проблем как раз, а он получил деньги за смену и накупил всякой херни, вместо того чтобы деньги принести 😓

поговорите с ним, объясните свои переживания

Браво🤗 так держать!! Вы умница

@topmasters.kz, спасибо))

Ты же моя хорошая, обнимаю тебя😘🤗 все поправимо! Все сладости из дома долой, кушай здоровую еду когда хочется, малыш маленький еще, будет время плотнее взяться за себя. А пока питайс в вкусно и правильно по возможности, все наверстаешь👌 верю в тебя

@topmasters.kz, спасибо😘

Суперя начало положено. Не сдавайтесь, как бы тяжело не было физически. Я в вас верю😘🤗 впереди вас ждет отличное самочувствие, шикарное тело и потрясающая уверенность в себе

@topmasters.kz, спасибо большое😘

Точно)

Я тоже не понимаю бургеры😂

Почему , а мне кажется хорошее стройное тело у автора 🙃

Серьезно???😂

Легко. Неделя это может быть мало, все зависит от вашего метаболизма, тренировок подключаем обязательно)) пишите номер )

@topmasters.kz 8708 480 48 81

Супер, так держать 😊👌 все получится

@topmasters.kz надеюсь. Это моя которая попытка😞

Тут вы тоже правы✊ все только от нас идет

Ой, если надобности нет,зачем их ставить )

@topmasters.kz, если нет не надо конечно, а так я похудела до 42 кг 🙄 и коллега тоже с 75 до 55 скинула

@miumiuu но это все таки вынуждено для зубок, вес просто побочка

Я не подскажу, я занимаюсь по программам, которые покупаю, тут девушка выше в комментах отмечала где посмотреть тренировки можно

Благодарю 🤗 я вот подсказать не могу, мой колорист там мешает как волшебник, несколько оттенков