Всем привет! Есть у кого дети в 2,3 отказались от дневного сна?
В обед невозможно уложить, сна ни в одном глазу и в ночь уходит ближе к 22:00, подъем в 9:00.
Ночной сон выходит около 11 часов.
Если все-таки удаётся уложить, то в ночь не раньше 23:00.
Норма или надо режим корректировать?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Есть ещё такие,кто месячного ребёнка не может уложить спать с 21:00-3:00 ночи!?как спасаетесь?у меня нервы сдают.
Не могу больше, терпению моему приходит конец! Я знала, что у меня сын по снам впереди планеты всей, но чтобы отказаться от дневного сна в 1.7?!!! В итоге полдня я тупо пытаюсь его уложить! А ему пофиг. Он бесится, валяется, потом просто уходит. 😑 уже было 3 дня без сна за неделю. А если удается уложить - то в 16:00 и он спит 3-4 часа!! А в ночь идем в пол 1 ночи. Да что ж такое то?! Еще недавно был идеальный режим. У кого был ложный отказ от дневного сна? Или может это конец и дневной сон не вернуть?! Получается в день без дневного он уходит в ночь в 19:00 и спит до 8-9 утра. Если есть дневной сон то с 15:00-18:00 или даже 18:30, и в ночь в 00:00 до тех же 8-9 утра. Меня второй вариант вообще не устраивает! Но без сна оставлять тоже не могу, только если сам ни в какую. 😭 Пробовала будить днем или с утра - в ужасно капризном настроение изводит всех, пока не уснёт на след сон. Так что такое я уже боюсь практиковать.
Говорили мне, укладывай в ночь не позже 20:00, а то прегул и по этому не спит ночью и капризничает... 🤔 Сегодня уложила😁 В 19:00... Итого 22:00 мой ребенок 👀 ☺ и спать в ближайшую ночь явно не собирается🤦 ♀
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
У вас длинная ночь, всмысле 11 часов это норма в сутки.
Если ей и тебе нормально без дневного сна, то ничего не менять🤷
Если хочешь дневной сон, будить раньше.
Косяк такого режима только в том, что когда пойдет в садик, нужно будет перестраивать.
Эля··
Мама дочки (2 года)
так вы рано укладываетесь, а мы если в обед поспим , то в самом лучшем случае засыпает в 23:00, чаще позже .
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
мы рано укладываемся, потому что встаём рано, с садиком начали вставать в 6:20-6:40
Анастасия··
Мама дочки (2 года)
а до садика вставала в 7:40 - 8, днём спала 1-1,40, а в ночь в 22.
В сумме короче те же 11 часов
Катя.Каролина·
Мама дочки (2 года)
Для нас была бы не норма!
Дневной сон хоть и 40 мин есть
Елена·
Мама двоих (младенец)
Недели три как не спит днём,в ночь по разному с 22 до 23 ложится,чаще сам вырубается
Crystal·
Мама сына (3 года)
С 2х не спит. Месяца три билась и
все, меня тогда все достало и я перестала укладывать. Засыпал за 5-10 минут в 9-10 вечера ,вставал в 8-9 утра. Это было моё лучшее решение
Елена·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Старший отказался около 2х лет и это очень плохо для него, тяжело им ещё. Потом узнала в 2 идёт ложный отказ от дневного сна( надо придумывать Новый ритуал и вести спать в любом случае, потом пройдёт и сон будет.
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Уже как месяц не спит днем. Зато в ночь укладывается 10 мин. Для меня это радость.
Ирина·
Мама троих детей
В 2 отказ был.
Екатерина·
Мама троих детей
В 2 года часто бывает ложный отказ от Дс. Не сдавайтесь укладывайте 👍
Эля··
Мама дочки (2 года)
У нас укладывание на рука и по часу, с боем. Вот и пытаюсь понять, может ребёнок просто спать совсем не хочет, а я и себя и ее мучаю.
Дарья·
Мама сына (3 года), беременна (19 нед.)
В 2 отказался
Наталия·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
В таком возрасте 11ч суточного сна - норма. Единственное, тяжеловато для нервной системы целый день без отдыха. Возможно, отказ временный.
Яна·
Мама дочки (3 года)
С двух не спит днём. Только когда в садик поднимаешь её в 7:00,уматывается там и вырубается. А так в выходной встаёт в 10:00+-,ложиться так же,спит получается 12 часов примерно всю ночь,нормальный режим👌 Для меня это в сто раз лучше,чем днём терять время на укладывание
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Мы пока спим, встаёт в 8 утра, в обед спит с 13 до 15 в 22 в ночь.
ксения·
Мама сына (2 года)
Норма. Тоже самое 11 часов сна с 1,8 вроде. В 9 вставал в ночь 11 12 в зависимости от того скока дней поспит
Марина·
Мама дочки (3 года)
С двух не спит)
Ольга·
Мама троих детей
Мы тоже редко когда спим в обед, если только совсем рано встать, пойти погулять часа на 2 - только тогда есть шанс
Олеся·
Мама двоих (младенец)
С двух лет вообще днём не спала. Пока в сад не пошла , в обед невозможно было уложить.