Как ты заставляешь себя тренироваться 4 раза в неделю? ⠀ Наверное самое важное, что хочу сказать - я вообще себя не…

Как ты заставляешь себя тренироваться 4 раза в неделю?

⠀

Наверное самое важное, что хочу сказать - я вообще себя не заставляю!

Вы даже не представляете как я бегу к камере, чтобы провести тренировку для девочек или позаниматься самостоятельно! Как радуюсь каждому новому упражнению, форме, аксессуару! Это такой кайф! В спорте я нашла больше чем просто красивое тело, я нашла свою силу и теперь открываю ее у других. Просто фигура, это слабая мотивация, столько вокруг нас «картинок», что если бы это работало, то проблем с ожирением вообще не было. Тут все глубже.

⠀

Мне странно, когда говорят:

«Мне скучно» - тренировка это не концерт, клуб или день рождения, она не направлена на развлечение. Это тяжелая работа! И пока вы будете ждать, что вас будут целыми днями развлекать, далеко не уйдете.

⠀

«Мне не нравится» - а вы пробовали найти свое? Сколько вокруг нас невероятных видов спорта и других активностей - да хоть на батутах прыгайте! На моей практике было очень много моментов, что начиная с домашних тренировок девушки уходили полностью в танцы, йогу, кардио или другие интересные вещи - домашние тренировки не подошли, но они НАШЛИ то, что подходит конкретно им. Найти можете только вы, методом проб и ошибок, за вас это делать никто не будет.

⠀

«Мне тяжело» - тяжело всем. Но вы можете поменять свое восприятие к этой тяжести. Каждый раз когда мне хочется упасть посреди подхода, я говорю себе «Ооо вот сейчас пойдет самая крутая работа на результат»,«Ты справишься»,«Дожимай», «Еще чуть-чуть», «Дыши». Я всегда себя подбадриваю и ВЕРЮ, что сделаю. Когда подход заканчивается, наступает прилив невероятной силы, хотя кажется, что ты вот вот упадешь.

⠀

Для меня спорт это не про фигуру, это как-то даже мелочно. Спорт настолько богат и разнообразен, что мне даже жалко как его обесценивают! Сторт это дисциплина, выносливость, сила, командный дух, соперничество, энергия и самое важное ЗДОРОВЬЕ! После каждой тренировки я чувствую себя как никогда живой и полной сил.

⠀

Как можно НЕ тренироваться? Не знаю и уже не представляю жизни без этого.