Что делать с графиком ребёнка? Всегда ложился в 12 и спал до 10, уже неделю как ложится в 10, просыпается в 12 и до 4х активный радостный, как будто так и должно быть. Устала. Как наладить?
Комментарии
У нас сейчас тоже с графиком беда. Ложилась раньше в 21 и до 6-6.30 могли спокойно поспать или иногда ночью проснуться покушать. Сейчас ложиться в 20 часов и где-то в 1-1.30 просыпаемся и скачем часов до 3
Период сейчас такой, у нас с 5 месяцев как полезли зубы сон нарушился вообще и до тех пор пока все 8 не вылезли. Только сейчас хоть какой-то режим появился.
Будить утром в нужное вам время и выстраивать режим
Во сколько мне нужно? За день он ещё три раза спит.
@romanovna.2018 в зависимости от того, во сколько вам надо, чтобы вечером уснул. 3 сна норма. Ночной сон 10 часов. Не давайте пересыпать днём, соблюдайте ВБ
Ложиться в 12 - это очень поздно, тем более для ребёнка Вашего возраста.
Пора выстраивать режим. Прочитайте про кол-во дневных снов и время бодрствования