Послеродовая депрессия. Думаю, большинство слышали об этом и опасались того, что их постигнет этот недуг. Но не всё так просто. Депрессия – психическое расстройство, это диагноз, а не название состояния усталости, недосыпа и тд.

⠀

Но сейчас не о ней. А о синдроме грусти рожениц (baby blues), который испытывает около 70% рожениц.

⠀

Итак, симптомы бейби блюза в карусели⏩

⠀

Причины синдрома грусти рожениц:

⠀

1. Физиологические (после родов у женщины резко падает уровень эстрогена, прогестерона и эндорфинов, что провоцирует «сбой» в настроении)

⠀

2. Психологические (поскольку молодая мама сталкивается со множеством новых проблем, впечатлений и эмоций, и невольно боится «не справиться» со своими новыми обязанностями)

⠀

Что делать?

⠀

✅Важно принять факт «новой» взрослой жизни

✅Возможность проговорить вслух свои чувства, идентифицировать их

✅Иметь человека рядом, который сможет выслушать, подбодрить (будь это муж, медсестра, психолог)

✅Найти достоверную информацию по тревожащим вопросам

✅Иметь полноценную помощь в виде помощи по уходу за ребенком, бытовым делам

⠀

Если симптоматика синдрома принимает затяжной характер (2 недели и более) необходимо обратиться к специалисту.

Упомяну важность чуткой и квалифицированной работы мед персонала роддома и перинатальных психологов, которые могли бы диагностировать подобные состояния и давать практические рекомендации роженицам.