Послеродовая депрессия. Думаю, большинство слышали об этом и опасались того, что их постигнет этот недуг. Но не всё так просто. Депрессия – психическое расстройство, это диагноз, а не название состояния усталости, недосыпа и тд.
⠀
Но сейчас не о ней. А о синдроме грусти рожениц (baby blues), который испытывает около 70% рожениц.
⠀
Итак, симптомы бейби блюза в карусели⏩
⠀
Причины синдрома грусти рожениц:
⠀
1. Физиологические (после родов у женщины резко падает уровень эстрогена, прогестерона и эндорфинов, что провоцирует «сбой» в настроении)
⠀
2. Психологические (поскольку молодая мама сталкивается со множеством новых проблем, впечатлений и эмоций, и невольно боится «не справиться» со своими новыми обязанностями)
⠀
Что делать?
⠀
✅Важно принять факт «новой» взрослой жизни
✅Возможность проговорить вслух свои чувства, идентифицировать их
✅Иметь человека рядом, который сможет выслушать, подбодрить (будь это муж, медсестра, психолог)
✅Найти достоверную информацию по тревожащим вопросам
✅Иметь полноценную помощь в виде помощи по уходу за ребенком, бытовым делам
⠀
Если симптоматика синдрома принимает затяжной характер (2 недели и более) необходимо обратиться к специалисту.
Упомяну важность чуткой и квалифицированной работы мед персонала роддома и перинатальных психологов, которые могли бы диагностировать подобные состояния и давать практические рекомендации роженицам.