Если не опираться на нумерологическую матрицу, то можно выделить и универсальные методы которые помогут пополнить наш энергетический запас :

- Полноценный сон (обязательно высыпаться ,кому-то достаточно и 5 часов,но в идеале это 8-ми часовой сон)

- Утренние ритуалы (прохладный душ,время для себя)

- Достаточное количество воды (это около 2-2,5 литров воды,желательно в утренний период. После 18 часов пьём мало!)

- Физическая нагрузка /спорт (прогулки пешком)

- Природа и солнце (это мощнейший источник энергии для любого человека)

- Чистый дом ! (Помним про лишний хлам и избавляемся от него )

- Смех и улыбки /позитивные люди (очень важно окружать себя позитивными людьми ,жить станет проще и веселее)

- Здоровая пища ( сбалансированное питание/фрукты/овощи)

- Благодарность 🙏🏻

- Медитация (можно начать с 5 минут/2 раза в день ) и Вы заметите, что Ваше состояние намного улучшится !

- Уход за собой ( массаж,маски,маникюр)
Обязательно выделяем 15-30 минут в день на себя любимую !

Чем бы ещё дополнили этот список ?