#мысливслух или размышлений пост🤡
#мысливслух или размышлений пост🤡
Мои отношения с едой в последние 9 лет - это, мягко говоря, Санта-Барбара.
Я прошла все стадии РПП (расстройство пищевого поведения) и только последний год мы (я и еда) начали жить дружно, но все равно с ограничениями 🤝 Но пост, в общем-то, не об этом.
Тут у меня случилась беременность и вместе с ней постоянный жор. Я вот даже немного жалею, что токсикоз обходит меня стороной (ШУТКА. Был он один день. Это адский ад: даже встать не могла, только к туалету бегала).
И вот передо мной дилемма 🤭 расслабиться, наконец, и в беременность позволить себе наслаждаться всем, что захочет душа)) а после рождения дракона худеть
Или все-таки взять питание под строгий контроль (и страдать😂)?🤔
Дело в том, что спорт я не люблю))0 так что придется худеть сильными ограничениями
Интересно услышать ваши мысли 💭 Как было у вас? Тяжело ли было похудеть и как вы это делали?
Мария·
В ожидании первенца
На самом деле сейчас только ~11 недель
Страшно представить что будет дальше😅
Маргарита ·
Мама дочки (1 год)
беременость не повод разжираться, могут осложнения быть, у меня почки заболели на 30 неделе хотя норм все с ними поидее
Полина·
Мама дочки (2 года)
Если у вас было рпп, то вам категорически нельзя себя ограничивать.
Если ваш жор обусловлен исключительно беременностью, а не является рецидивом, тогда нет препятствий для того, чтобы наслаждаться едой столько сколько хочется))
Дарья Сорокина ·
В ожидании первенца
В беременности лучше конечно придерживаться правильного питания, но не стоит себя сильно насиловать и если вам хочется что-то вкусное то съесть это, но не в безграничном количестве. Во первых если вы наберёте очень много из-за того, что будете позволять себе все подряд что захочется и только это, то во время родов вам будет безумно тяжело. Но и приятней будет увидеть меньшую цифру от которой надо избавится после родов, чем ахренеть от 100 лишних кг😂🙈 я лично сама сейчас в основном стараюсь правильно кушать, но и не отказываю себе в вкусном пирожном или мороженное вкусное, так же иногда могу и бургер съесть и пиццу, но это не каждый день и не по 10 кусков за раз))) я даже похудела за время беременности, но у меня не было ни токсикоза ничего подобного.
Дарья Сорокина ··
В ожидании первенца
@maria_gorokhova, да хочется согласна, но по возможности лучше съесть маленький кусочек и все) я для себя нашла всякие вкусняшки которые можно, смузи из ВкусВилл, там есть йогурт греческий вкусный) дома сама из домашних ягод смузи делаю) и раз в день на завтра разрешаю себе съесть конфетку вкусную)🙈😂
Мария··
В ожидании первенца
@daryasorokina8, +++, слава вкусвиллу! Только он и спасает😅
Особенно радует правильное мороженое, которое по вкусовым качествам не уступает «вредному».
Дарья Сорокина ··
В ожидании первенца
@maria_gorokhova, даааа🙈☺️ это любовь)))))
Dasha·
Мама дочки (2 года)
С сахаром и булками аккуратнее. Гестационный диабет никто не отменял, а диета на нем жесткая
Мурыся К.·
Мама дочки-младенца
У меня не получилось после рождения худеть, жор основной пришёл на втором месяце после родов(
Мария··
В ожидании первенца
Вот тоже опасаюсь того, что жор, гад такой, после родов никуда не денется👹
Лиза·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Я занималась спортом всю беременность, но ела что хотела. После родов просто стала есть меньше и опять же, спорт, месяцев через 7 уже перегнала что было до беременности.
Мария··
В ожидании первенца
А каким спортом занимались? Я хочу во втором семестре начать ходить на йогу и в бассейн🤔
Лиза··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
@maria_gorokhova ну, я до занималась силовыми, поэтому для Вас это вряд ли хороший вариант в беременность начинать, а вот тот же бассейн хорош даже как для профилактики растяжек например, можно упражнения с небольшим весом, прогулки, в общем, все к чему душа лежит. Быстрее кожа подтянется и вес уйдёт потом))
💕miss_Yana💕·
Мама дочки (2 года)
Девочки для меня самый страх был что заставят эту вашу зарядку делать, когда худеть начинаешь... Это ж смерть для меня. Короче нашла программу у @dietolog_prof в инсте, вообще без спорта! Просто питание выстроилось и минус 10 кг! И знаете что? Самое прикольное что мне теперь самой хочется двтгаться, энергии столько... Вилимо таки спорт меня догонит😁