Нургуль
nurgul_khamzina
Нургуль·Мама дочки-младенца

Как похудеть?

Разжирела от хорошей жизни 🤣 вот теперь мне мое тело совсем не нравится, подскажите пожалуйста как сбросит лишний вес? Что ограничить в рационе, что добавить?

Комментарии

bbbaa
🙂·Мама сына (1 год)

Закажите 5 разовое питание и ходить пешком

Нравится Ответить
ia_lana
Лана·Мама дочки-младенца

Сон , надо до 11 уснуть и утром в 7 просыпаться

Нравится Ответить
zhybek.zh
Жiбек·Мама сына (1 год)

Мучное сладкое исключить и 10тыш шагов

Нравится Ответить
juliette_has_a_gun
Juliette has a gun·Мама дочки (1 год)

Больше воды, больше двигаться. Выходить с ребёнком на коляске и тусоваться 👍🏼👍🏼👍🏼

Нравится Ответить
nurgul_khamzina
Нургуль·Мама дочки-младенца

Боюсь этого мало 😅я раньше по 15 км ходила

Нравится Ответить
nazzan
nazym·Мама сына (1 год)

Тоже переживаю .

Нравится Ответить