Итак, пришло время приводить фигуру в порядок. Кто успешно худел на гв, поделитесь опытом ?!

да вот у меня тратятся, но кг свисают с тела 😂

а возраст какой?) в 22 я уже из роддома вышла стройней, чем была до беременности 😂 а вот во второй раз в 33 уже так не повезло 😭 (еще списываю на то, что второй раз было ЭКС)

28 лет. Но я в 1 и во 2 беременности набрала 8 кг, они у меня после родов на 3 день уже все ушли.

Борюсь сейчас с лишними 10 кг, которые набраны ещё до двух беременностей 🙈😬

Вот я ем как не в себя 😭

у меня отказ от молока, хлеба и сахара полный. Пока держусь

@natalilipochka, круто !

с одной стороны да, с другой даже набрать хочется)

Ой как не фаааакт)))

@nestibu первый раз за 4 месяца я похудела больше,чем до родов. Второй раз через 5 месяцев, сейчас жру все подряд, начинаю худеть с ноября.

я тоже ем все подряд, но планирую завязывать )

вот и я))

Это кто ?

это блогер из Сибири, она фитоняшка, у неё свои марафоны Анастасия Сазоник

Надо, да. Но я так это не люблю. Столько времени трачу 🤦🏽‍♀️

дело привычки, не так уж много времени, если приспособиться.

Я все в тетрадку пишу, так быстрее. Потом на ноуте все вбиваю. Блюда в анализаторе рецептов в калоризаторе считаю, там быстро и удобно.

Я тоже наворачиваю... 😬

@denisova_mama пока действительно все очень странно и не так, как до родов. Раньше с таким рационом скинула бы за пару недель все лишнее, а сейчас вообще никак. Прям встал вес намертво и все. Попробую ещё хотя бы один приём пищи добавить, спасибо🤗

@ira__msk, ещё времени мало прошло, у сына была аллергия от гв просто на все, и такими темпами я села на одну гречку и мясо...6 мес вес стоял, а потом резко начал уходить, к 9 мес вообще все джинсы велики были, хотя ела уже все включая торты)) не переживайте😉 и если у ребёнка молоко творог и все нормальные продукты аллергии не вызывают, то кушайте как вам комфортно, от дефицита калорий тоже ничего хорошего не будет.

ну визуально нет аллергии, первые дни я вообще только творог и ела)

У меня так было после первых родов. Считала калории, занималась спортом, вес стоял...

В 11 месяцев после родов пришли женские дни, и процесс пошёл. Но тоже следила за питанием + занималась спортом.

полагаю, что все таки идёт сбой гормонов, до момента восстановления менструации, тк, я сейчас вешу даже на 7 кг меньше, чем до беременности.

Офигеть какая у вас была строгая диета 😬

ну там вынуждено было. На самом деле, много от того питания оставила сейчас. Добавила крупы, бобовые, молочку. Не скажу что много прибавила. Если разнообразить питание по белкам(растительные белки, много рыбы) и овощям, то получается и вкусно и полезно и на фигуру не влияет. Первый шаг - отказ от сладкого и сдобы. Мне тут помогла книга «я не люблю сладкое». По питанию понравилась «сначала суп, потом десерт».

о, за книжки спасибо ! Надо почитать 👍🏽

Во во !