Хроническая усталость или уже проблемы со здоровьем?
Мне постоянно хочется спать. С самого утра, как просыпаюсь, и так весь день... чувство разбитости.
Ложусь вроде в 23-00, бывает около 12. Встаю в 7. Ещё днём могу час/два спать с детьми. Вроде сна хватает, а сил как бы и нет.
При этом и убираюсь, и готовлю, и гуляю... но прям вот это состояние убивает. Уже год может такая фигня...
Комментарии
@froekensnork, хорошо! Попробую увеличить! Спасибо 🙏
@poisongirl0505, во Вкусвилл очень удобные капсулы есть, всего225 рублей за месячный курс. Я раньше капли пила, но они такие противные 😂😂 капсулы в этом плане милосердные, выпил и забыл.
Сдайте анализы на феритин, витамины группы В, общий клинический. Всё это по ОМС.
Я так же мучалась, сдала анализы и пипец, анемия средней тяжести. Сейчас пью курс железа. Но пока успехов нет. Если не поможет, то на переливание крови, так что не тяните.
@alexa2284 Т3 свободный, Т3 общий, ТТГ, Т4.
Витамины В12, В9.
ОАК + СОЭ
Феритин
Железо.
Это всё бесплатно делают.
@mamanata1980 ТТГ сдавала весной. Было в норме
@alexa2284 Прошло пол года , сдайте ещё раз. Лишним не будет, всё равно сдавать же будете кровь, пусть и это проверят ещё раз.
@poisongirl0505 у меня тоже такое было, мне магний помог
Анемии нет? При анемии и дефиците витамина д бывает такое
Железо пересдам на днях. Витамин д сейчас пью. Может и в этом дело..
@poisongirl0505 помимо ОАК обязательно ферритин посмотрите, я ещё в12 и в9 сдавала везде низко и вот год лечусь то железо рухнет, то все остальное
У меня также было, начала витамин Д принимать и забыла про это состояние
@yulia_vp я тысячу пью, мне помогает.
@yulia_vp думаю, чтобы увеличивать до таких цифр (3000) тогда нужно уже сдать на витамин Д и посмотреть, что у чему
@xarlanovae, я все анализы сдала. Все отлично. Витамин увеличила до 3000, вроде лучше стало
Сдайте анализы и возможно, станет понятно почему так
@poisongirl0505, может быть вам мелатонин попить...?
@victoria.08, да, общий анализ и биохимию. Но я вот давно не сдавала. Схожу завтра сдам
@victoria.08, а вообще стараюсь раз в полгода.. но что-то с коронавирусом этим, в том году только сдавала
Пересмотрите питание. На завтрак варёную гречку без ничего и отмените сладкое
Вот про сладкое верно, я оч люблю.. Надо заканчивать
Я вот сейчас прочитала что сладкое реально такое может вызывать. Может правда в этом дело?
Это хроническая усталость. Такая же фигня, иногда отпускает
У меня давно так, часто пониженное давление и состояние такое...
Ещё гипотериоз так проявляется. Сдавали ттг и т4 свободный?