Девочки, опять пост про жратву и похудение😂
В общем я уже два дня стараюсь прааильно питаться, и считаю калории. Но я постояннл голодная и думаю про еду, и не могу вложиться в норму😭😭😭😭что делать, как быть? Я хочу похудеть, не хочу быть жирной, но и с учетом пп и вкусных рецептов я голоооодная😭 просто рыдаю😭😭😭я умру до вечера мне осталось 318 ккал😭😭😭😭
@lina18 я проще к этому отношусь)))Я очень люблю кушать вкусное😂И ни за чтобы не отказалась от пожрать из за живота)))
А Вам сил и терпения!)
@anna_stanislavovna спасибо ❤️ я тоже обожаю еду, особенно вечером перед теликом🤪 блин ну Вы так говорите просто потому что живота у Вас нет, не забит шкаф крутой одеждой, которая мала на вас давно, муж не говорит про животик и не выглядите как сосиска в обтягивающем платье🤒😀
Даже не знаю( стараюсь придерживаться и баланса и рецепты ищу, но может и неправильно... Я постоянно думаю о еде и о том что голодная, за 2 дня меня это добило😭😭😭😭
А как считаете, в приложении?Я скачала хики-счетчик калорий, и скажу что в положенные 1900 ккл. вполне вокзала, есть не хотелось. А какая у вас "норма"?
@manechka2702 ❤️❤️❤️спасибо большое, постараюсь подобрать такие продукты 🌼
@manechka2702 вот и у меня сотрудница похудела здорово...но иногда лень заносить продукты)))
@korolkovo7a особенно когда другие дела и ребенок и тд, это ппц с этим подсчетом 🤦♀️я не думала что будет настолько тяжело. И всегда знала что если плохое настроение, у меня есть Мак и сникерс😂
заходите за вдохновением на вкусную ПП еду
https://instagram.com/tetiana.honcharuk?igshid=17l834bqy8te5
Можно к нам в группу худеющих в вайбер) бесплатно) я вас умоляю.. Не платите за это деньги, даже если вы и по худеете на марафоне, после него вы снова наберете, если не по меняете свое отношение к питанию.
согласна, хотя я и не особо ем хлеб и майонез, но даже не могу сьесть лишнего из дозволенного, так как не влезаю в ккал🤦♀️
я за постепенность и против голодовок, даже интервальный, доказано, что интервальное голодание лучше подходит мужчинам, чем нам.
Честно, я уже обосс@лась с этой водой, уж извините, унитаз скоро треснет, через каждые полчаса а то и чаще 😂 не помогает, я думаю про сникерс и картофельные дипы
понимаю 😂 я вот собралась покупать для стимула купальник размера XS, повешу на холодильник в виде оберега 😂
у меня весь шкаф забит моим размером С, вечерние платья, юбки... Просто рыдаю😭
Я вот отбросила желание потолстеть , хотя всю жизнь дрыщ и местаю хотя бы о 50 кг весе. Но больше 46 никак. И мне трудно наесть более 1500 в день, обычно 1200, а мне надо 2000+. При этом я ем что хочу и не голодная, что вы едите? В каком количестве?
Давайте я буду вам писать что ем я , и вы на след день будете есть это))) вот и меню до 1200
Сегодня завтрак кофе, гречка на молоке 200 грамм. Обед : суп овощной на косточке, бутерброды с икрой мойвы 2.
Я не голодная и есть ещё много запаса на ужин
А я буду голодная с Вашим меню😭 мне надо так три круга сделать чтобы быть не голодной🤦♀️писец
Переходите на кето. Еда вкусная и результат хороший,если правильно придерживаться. В идеале совмещать с интервальным голоданием
я?? Не сьем вкусняшку? 🥗🥗🥗 Не было такого)))
Но вот как же баланс БЖУ при этой кетодиете? Наплевать?
спасибо Вам за ответ! 🌼 Я просто говорю о том, что получается мнения у всех раходятся🤔😵
Я тоже постоянно хочу жрать))) мне кажется это из-за ГВ. Но особенно эти приступы появляются ночью)) раньше кушала ночью, а сейчас только воду пью, много воды)
Ну и ем я все подряд, но обычно 2 раза в день и небольшие перекусы. Сбросила уже нормально,живот почти ушёл
На рост 165 вешу 52, но конечно постоянное чувство голода) тупо запиваю водой😂
А я уже морально не могу терпеть это чувство голода и думать о еде и о сникерсе😭 видимо у меня нет силы воли, как у Вас
Да, это из за гв так хочется есть, я помню сносила всю кухню в поисках жратвы, могла сама сьесть торт тот что коржи вафельные+сгущенка
тогда у вас проблемы , это очень много. Желудок растянут🙄
А вы не должны наедаться, чувство переполненного живота не должно быть.
думаю да это так! Но вот не знаю что с этим делать (((
Я чувствую голод постоянно если не наемся до отвала🤦♀️
Добавьте спорт. Иначе без него будете как шарпей)
Плюс больше будете сжигать) я за год -12 сделала)
@mazyrka888 хотя странно если честно, у меня потребление 1050-1100 КК и я не голодаю совершенно, ем хорошо, чувствую себя хорошо, спорт 6 раз в неделю. Может у вас рост очень высокой?
Диеты, подсчет калорий, ограничения - это всё штуки с кратковременным эффектом
Советую почитать Бронникову
ох, у меня чаще всего так... Поела утром фигню какую то, что было, или мивину🤦♀️потом поскакала с малым гулять, прибежала наелась и спать😮 а если не было еды, то жду мужа до вечера чтобы привез Мак. Наелась и фуууух можно спать🤦♀️
Поздравляю! Вселенная вас услышала!! Приглашаю в мир мечты, вас поддержат единомышленники, дадут рекомендации профессиональные консультанты по питанию, скорректируем ваше питание! пожалуйста напишите в личку ваши контакты, Имя, возраст, город, сколько вес сейчас, сколько хотите весить. Свяжусь с вами, и будем вместе вести вас к вашей мечте!!
Я запускаю марафон с понедельника, вся инфо в Инстаграмм @kikotzoryana
Olya·
Мама дочки-младенца
Как только чувствую, что хочется жрать, пью воду 😂 спасает 👌
Алина··
Мама сына (1 год)
Честно, я уже обосс@лась с этой водой, уж извините, унитаз скоро треснет, через каждые полчаса а то и чаще 😂 не помогает, я думаю про сникерс и картофельные дипы
Olya··
Мама дочки-младенца
понимаю 😂 я вот собралась покупать для стимула купальник размера XS, повешу на холодильник в виде оберега 😂
Алина··
Мама сына (1 год)
у меня весь шкаф забит моим размером С, вечерние платья, юбки... Просто рыдаю😭
Катя·
Мама двоих (1 год, 15 лет)
Диеты, подсчет калорий, ограничения - это всё штуки с кратковременным эффектом
Советую почитать Бронникову
Алина··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое. Но что тогда делать, смириться??? 🌚
Катя··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
если есть РПП - лечить)
Катя··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
https://instagram.com/intueat?igshid=n46fxtfufugc
Алина··
Мама сына (1 год)
мнения расходятся у всех, как оказалось(( я про такое РПП и не слышала... Просто всегда ела в свое удовольствие, и никогда не толстела. А вот на гв наела. Хоть сейчас и могу есть все подряд, больше не поправляюсь, но и не худею🤒 а мне то всего 8 кг надо скинуть примерно ( не понимаю что даст лечение, вряд ли вес начнет сам собой без диет уходить просто так))
Катя··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
он будет уходить тогда,когда питание будет без перееданий
Алина··
Мама сына (1 год)
ох, у меня чаще всего так... Поела утром фигню какую то, что было, или мивину🤦♀️потом поскакала с малым гулять, прибежала наелась и спать😮 а если не было еды, то жду мужа до вечера чтобы привез Мак. Наелась и фуууух можно спать🤦♀️
Катя··
Мама двоих (1 год, 15 лет)
понимаю, у меня такая же фигня