Девочки, опять пост про жратву и похудение😂
В общем я уже два дня стараюсь прааильно питаться, и считаю калории. Но я постояннл голодная и думаю про еду, и не могу вложиться в норму😭😭😭😭что делать, как быть? Я хочу похудеть, не хочу быть жирной, но и с учетом пп и вкусных рецептов я голоооодная😭 просто рыдаю😭😭😭я умру до вечера мне осталось 318 ккал😭😭😭😭
Лучший комментарий
Как только чувствую, что хочется жрать, пью воду 😂 спасает 👌
Комментарии
Поздравляю! Вселенная вас услышала!! Приглашаю в мир мечты, вас поддержат единомышленники, дадут рекомендации профессиональные консультанты по питанию, скорректируем ваше питание! пожалуйста напишите в личку ваши контакты, Имя, возраст, город, сколько вес сейчас, сколько хотите весить. Свяжусь с вами, и будем вместе вести вас к вашей мечте!!
Диеты, подсчет калорий, ограничения - это всё штуки с кратковременным эффектом
Советую почитать Бронникову
@lina18 он будет уходить тогда,когда питание будет без перееданий
@mazyrka888 ох, у меня чаще всего так... Поела утром фигню какую то, что было, или мивину🤦♀️потом поскакала с малым гулять, прибежала наелась и спать😮 а если не было еды, то жду мужа до вечера чтобы привез Мак. Наелась и фуууух можно спать🤦♀️
Добавьте спорт. Иначе без него будете как шарпей)
Плюс больше будете сжигать) я за год -12 сделала)
@mazyrka888 хотя странно если честно, у меня потребление 1050-1100 КК и я не голодаю совершенно, ем хорошо, чувствую себя хорошо, спорт 6 раз в неделю. Может у вас рост очень высокой?
@wanidy у меня рост 175 и я на 1400 умираю с голоду без спорта🤔😂🤦♀️
Потому что это бред считать калории , можно и без этого скинуть.
@lina18, тогда у вас проблемы , это очень много. Желудок растянут🙄
А вы не должны наедаться, чувство переполненного живота не должно быть.
@jullia_s думаю да это так! Но вот не знаю что с этим делать (((
Я чувствую голод постоянно если не наемся до отвала🤦♀️
Я тоже постоянно хочу жрать))) мне кажется это из-за ГВ. Но особенно эти приступы появляются ночью)) раньше кушала ночью, а сейчас только воду пью, много воды)
Ну и ем я все подряд, но обычно 2 раза в день и небольшие перекусы. Сбросила уже нормально,живот почти ушёл
На рост 165 вешу 52, но конечно постоянное чувство голода) тупо запиваю водой😂
А я уже морально не могу терпеть это чувство голода и думать о еде и о сникерсе😭 видимо у меня нет силы воли, как у Вас
Да, это из за гв так хочется есть, я помню сносила всю кухню в поисках жратвы, могла сама сьесть торт тот что коржи вафельные+сгущенка
Переходите на кето. Еда вкусная и результат хороший,если правильно придерживаться. В идеале совмещать с интервальным голоданием
@mamadoddy я?? Не сьем вкусняшку? 🥗🥗🥗 Не было такого)))
Но вот как же баланс БЖУ при этой кетодиете? Наплевать?
@lina18, ну считайте бжу, вы ж спросили как похудеть-я вам и ответила
@mamadoddy спасибо Вам за ответ! 🌼 Я просто говорю о том, что получается мнения у всех раходятся🤔😵
Я вот отбросила желание потолстеть , хотя всю жизнь дрыщ и местаю хотя бы о 50 кг весе. Но больше 46 никак. И мне трудно наесть более 1500 в день, обычно 1200, а мне надо 2000+. При этом я ем что хочу и не голодная, что вы едите? В каком количестве?
Давайте я буду вам писать что ем я , и вы на след день будете есть это))) вот и меню до 1200
Сегодня завтрак кофе, гречка на молоке 200 грамм. Обед : суп овощной на косточке, бутерброды с икрой мойвы 2.
Я не голодная и есть ещё много запаса на ужин
А я буду голодная с Вашим меню😭 мне надо так три круга сделать чтобы быть не голодной🤦♀️писец
Как только чувствую, что хочется жрать, пью воду 😂 спасает 👌
Честно, я уже обосс@лась с этой водой, уж извините, унитаз скоро треснет, через каждые полчаса а то и чаще 😂 не помогает, я думаю про сникерс и картофельные дипы
@lina18 понимаю 😂 я вот собралась покупать для стимула купальник размера XS, повешу на холодильник в виде оберега 😂
@olyakolesnikua у меня весь шкаф забит моим размером С, вечерние платья, юбки... Просто рыдаю😭
Можно к нам в группу худеющих в вайбер) бесплатно) я вас умоляю.. Не платите за это деньги, даже если вы и по худеете на марафоне, после него вы снова наберете, если не по меняете свое отношение к питанию.
если будет желание, присоединяйтесь. Там много полезной инфы)
@ullyashikk согласна, хотя я и не особо ем хлеб и майонез, но даже не могу сьесть лишнего из дозволенного, так как не влезаю в ккал🤦♀️
@lina18 я за постепенность и против голодовок, даже интервальный, доказано, что интервальное голодание лучше подходит мужчинам, чем нам.
А как считаете, в приложении?Я скачала хики-счетчик калорий, и скажу что в положенные 1900 ккл. вполне вокзала, есть не хотелось. А какая у вас "норма"?
@manechka2702 ❤️❤️❤️спасибо большое, постараюсь подобрать такие продукты 🌼
@manechka2702 вот и у меня сотрудница похудела здорово...но иногда лень заносить продукты)))
@korolkovo7a особенно когда другие дела и ребенок и тд, это ппц с этим подсчетом 🤦♀️я не думала что будет настолько тяжело. И всегда знала что если плохое настроение, у меня есть Мак и сникерс😂
Даже не знаю( стараюсь придерживаться и баланса и рецепты ищу, но может и неправильно... Я постоянно думаю о еде и о том что голодная, за 2 дня меня это добило😭😭😭😭
@lina18 я проще к этому отношусь)))Я очень люблю кушать вкусное😂И ни за чтобы не отказалась от пожрать из за живота)))
А Вам сил и терпения!)
@anna_stanislavovna спасибо ❤️ я тоже обожаю еду, особенно вечером перед теликом🤪 блин ну Вы так говорите просто потому что живота у Вас нет, не забит шкаф крутой одеждой, которая мала на вас давно, муж не говорит про животик и не выглядите как сосиска в обтягивающем платье🤒😀
@lina18, Приходите ко мне на марафон) результат гарантирую)
Хочу работать из дома?
Как же я хочу работать на удаленной работе из дома 😭😭😭
Не хочу ехать на работу, меня выматывает дорога из Хушета в Махачкалу на маршрутках больше, чем сама работа 😢😭😭😭
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
😭😭😭😭
Да как же понять кем я хочу быть... Божечки, вроде выросла, а кем быть не решила...
Блин,девочки,я хочу реветь!!!😭😭😭Захожу в инстаграм,все фотки выкладывают с Хэллоуина!!!👺👹👿И так мне завидно.....Я тоже хочу тусить ,тоже хочу костюююююм!!!😭😭😭Эх,времена.....
Как объяснить детям скандал со свекровью? Советы мам
Девочки как быть?😭😭😭дети стали свидетелями скандала со свекровью
Было очень громко с матами , прибежали соседи
Она кричит как меня ненавидит , муж орет, дети плакали это ужас
Что говорить детям как объяснять ? Не хочу чтобы это отложилось у них в памяти 😭
Диеты, подсчет калорий, ограничения - это всё штуки с кратковременным эффектом
Советую почитать Бронникову