Доброго времени суток, дорогие мамочки!

Ловите список вредных продуктов для вас и вашего малыша:
⠀
🏵Выпечка с маргарином: булки, торты, печенье. Смотрите состав: содержит очень много транс жиров, огромное количество сахара, рафинированная мука. Такой состав опасен мутагенными процессами!
⠀
Трансжиры - это всё, что не масло (до 82%)- это маргарин.
⠀
Альтернатива: домашняя выпечка на масле от 82%.
⠀
🏵Переработанная пища: колбаса, сосиски, полуфабрикаты (даже самые дорогие) - изделия из переработанного мяса признаны международным агентством по исследованию рака (IARC) продуктами с доказанной канцерогенной активностью. Употребление таких продуктов увеличивает риск развития рака, особенно рака толстой кишки.
⠀
Альтернатива: отварное мясо с зеленью.
⠀
🏵Плавленый и твёрдый сыр, продукты с длительным сроком хранения. В них полно Е-шек и впоследствии можно получить аутоиммунные заболевания, низкий гемоглобин, панкреатит, отёки рефлюкс, варикоз, геморрой.
⠀
Альтернатива: мягкие плавленые сыры, фета со сроком годности до 5-7 суток.
⠀
🏵Дрожжевая выпечка. Вред от неё развивается медленно, но идет взаимосвязь с хроническими заболеваниями.
⠀
Альтернатива: хлеб на закваске.
⠀
🏵Мороженое. Хорошо если в нём есть молоко, а не порошок. Но оно не содержит молоко и очень слизеобразующие.+ сахар и получаем двойной удар по поджелудочной.
⠀
Альтернатива: десерт из творога.
⠀
🏵Майонез. Не полезен сам по себе и особенно если он в пластиковой банке: вредные вещества диоксиды, содержащиеся в пластике, выходят в майонез.
⠀
Альтернатива: домашний майонез.
⠀
🏵Сухие бульоны (кубики Gallina Blanca, подобные бульоны содержат добавку глюконат натрия, побочный эффект которой слепота, глухота, альцгеймер...).
⠀
Это далеко не весь список вредных продуктов.
⠀
Друзья ставьте ❤, если статья вам была полезна🦋